まもなくアップ予定中の体のケア動画です。
ぎっくり腰からアキレス腱が痛い簡単予防
→https://youtu.be/_UE_2wDujcI
→https://youtu.be/_UE_2wDujcI
牧野コーチが登場してくれてます
◎アキレス腱の違和感/断裂
◎ぎっくり腰/腰の痛み
◎最近足がよくつる/左右の長さが違う感じがする
特に現在は外に出る機会も少なくなってしまうため血流不全になりがちです。
気軽に試すことができますのでよろしければお試しください。
https://blog.with2.net/link/?2009474
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