スキップしてメイン コンテンツに移動

自分のものさしを持つ事が大切!

テニスが強くなるために、試験でいい点数を取るために、ネガティブな気持ちをポジティブにするために・・・


全てに共通して言えることは、各々の「定義」がある点です。

受験などは割りと簡単で、◯◯高校入りたい、◯◯大学に入りたいと決めれば、国内であれば受験に必要な教科、偏差値を合格圏内に持っていく作業を徹底すれば良いだけです。

スポーツに関しては定義がバラバラです。
定義がバラバラなのです。
お悩み相談を受けても定義作りから始めます。

「強さ」と言ってもその人によって異なりますし、「上達」と言っても様々です。

また、人の成長は心技体のバランスとも言われますが、「心」の定義。「技」の定義。「体」の定義。それぞれ存在します。

壁にぶつかると言う表現はこれらのバランスが崩れてしまう事です。

例えば、よくある例でジュニアで有名になった子が、バーンアウトしてしまうのは実際の戦績に「心」がついていかない場合が多くあります。

「技」については時間が限られている大人に多く見受けられます。
試合をし始めると、技術=勝ち でないと言う事実に直面します。
レベルが上がると技術がなければ勝てませんが、ある程度までは手打ちの貧打の方が確率が上がりポイントが取れます。
ここで危惧する事態は☠️勝ち=テニスが強い☠️と定義されてしまう点にあります。
勿論、そのフィールドでは強いのかも知れませんが、先は消滅してしまいます。
否定はしませんが、オススメはできません。笑

少ない時間を有効に活用するには

◎とにかくコーチに打ちまくる

◎そしてコンスタントに継続する


石の上にも3年とは言いますが、10年🔥出来れば、絶対に強くなる事ができます。

コーチの定義は
◎ミスよりも良い点を示唆する
◎口数よりも打つ数
◎とにかくラリーをしてくれる


この3点さえ抑えれば問題nothing🔥です❣️

自分のテニスの定義❣️
見つけてみると良いですね^_^


おまけに、「体」の定義。
例えば体重。重ければ怪我がしやすく感じますが、軽すぎても同じことになります。

重い方は体が支えられない、軽い方はパフォーマンスに耐えきれない、自分が目指すレベルのテニスの体型をイメージするのも良いと思います。

豆知識ですが、ひたすら打ちまくって、しだかり栄養補給すれば、自然と必要な筋肉はつく事でしょう❣️

175cmあれば70〜78kg、勿論、体脂肪は10〜15%を目指して行けばいいのではないでしょうか?

人気blogランキング参加中〜

https://blog.with2.net/link/?2009474

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

応援いつもありがとうございます!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

おすすめ動画up!!

4カ月でサーブのスピードを上げられるか?その5
https://youtu.be/S4SEqhmTN1M

※地味すぎるので暇な方のみご閲覧ください、笑



コメント

このブログの人気の投稿

テニスのためのエトセトラ🎾

今日はヨネックスさんの展示会でした。
この後浦安市のファッションリーダーと市川市のファッションリーダーでミーティングがある模様です❤️

https://blog.with2.net/link/?2009474 応援者募集中!!人気ブログランキング参加中
「1日1-Clickよろしくお願いします」

YONEXウエアー、新作モデルに興味がある方は是非とも牧野コーチにお問い合わせください❣️

1タイム目・・・
徹底的に基本のストローク
徹底的にダブルスの基本

打つ➡︎走る➡︎戻る➡︎構えるの繰り返し🔥

2タイム目・・・
徹底的にシングルスの基本動作
徹底的にラリー

3.4タイム目・・・ショット別(各40分)
一貫して球出し&ラリー
技術の基本を繰り返しました❣️

5タイム目・・・ジュニアイエロー1
トレーナーでもある石田コーチのテニスの基本動作をするためのメニューが盛りだくさん❣️
楽しみながら上達できるベテラン17年目の繊細かつダイナミックなレッスンは早々受けることができません❣️

6タイム目・・・ジュニアイエロー2
試合に出るために必要なもの、ことを個々に合わせてレクチャーしました。
少しラリーやテニスの本質が分かり始めて、各技術にも探究心が出始める子達のキモを抑えてレッスンをしました。
肩を回すための運動連鎖の練習方法はテニスを知っているトレーナーだからこその視点です。

7タイム目
・・・試合に出る子が多い本格イエロークラス
部活のレギュラー前後の子達が切磋琢磨したいます。今日はノーバウンドの球出し練習でスイングの的確さと運動連鎖の無駄のない伝え方をレクチャーしました。
合気道家でもあり、整体師としてプロ選手のコンディショニング経験を活かして個々の能力にアプローチしました。
馬跳びで骨がズレてた爽やか好少年くんの骨格リセットをしていました。


🗞市川浦安ニュース
⭕️石田&加藤d( ̄  ̄)ボディーメイク始めました
詳しくは館内POPをご覧ください
テニススクールではテニスの専門家でありながら異色のトレーナー&整体師があなたの健康寿命や筋肉年齢、骨密度をご希望に合わせてアップします❤️
※既に始まっているため空き時間は随時お問い合わせください
⭕️合宿9名/16名
※受付開始中ー
⭕️しんちゃんきちゃう?
市川浦安木曜日来襲〜
can't wait anymore(^人^)
どこのレッスンに来てくれるかな?



中学生以降からテニスの試合に出始めた子が劇的に強くなるための処方箋

試合っていろんな大会があって正直迷ってしまいますよね。
ジュニア時代から英才教育を受けている子は小学生の低学年または3年生4年生あたりから試合に出ていますが、多くの子たちは中学生、高校生から試合に出始めます。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://blog.with2.net/link/?2009474 毎日1-Clickご協力お願いします
ブログランキング参加中!!
いつも応援ありがとうございます ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
先日、中学生から部活に入り試合の楽しさを覚え始めた子がいました。
小学生時代のゲームのやり過ぎ?ゲームのやりこみが功を奏してか?
普通なら試合に出ることさえも緊張してしまうのですが彼は試合の全てを楽しむことができるなかなかユニークで将来が楽しみな選手です。
先日本人から相談があり、試合に出たいどの試合に出ればいいかわからない、「コーチなんかある?」と尋ねてきました。
特にジュニアの大会はグレードや大会の規模は様々なのですが、よほどの大会でなければ強い子も弱い子も参加します。
これが結構、難しい。
大きく分けると下記の感じになります。
↑ITFジュニア ↑関東テニス協会 ↑JOPテニス ↑すくすくのっぽくん ↑地域の大会
しかしながら関東の大会に出てくる子たちでもJOPテニスやすくすくのっぽくん地域の大会等にエントリーします。

10年ほど前は関東テニス協会の大会に出るとは地域の大会等にはほとんど出ていませんでした。

いい意味では身近に出ることもできる試合が増えた、その反対の意味で言えば遠方にわざわざ出かけなくても近場の大会で競技することでレベルを上げようとしているのでしょう。

実際にポイントもつかない大会以外であれば、そんな遠くの大会まで出向かなくても近場にあれの方が試合後のフィードバックをするための練習なども1日で完結するため、このような利用の仕方が増えたのだと思います。

例えばテニスコーチが、自分を宣伝したい時に本当であればJOPの大会などに出るのですが、高い費用と時間をかけて、またレッスンなどを休むリスクを考えると、市民大会区民大会などに出て入賞したほうが効率的ですし、お客様にも伝わりやすいため、この方法を選ぶ人たちも多いです。 レベル的には(もちろん入賞するというのはどんな大会でも難しい、素晴らしいことです)前者…

第12回ロイヤルSCカップ

下川達也選手が準決勝でした!

D-tennisのパッチをつけてのすぐの大会でしたので、少し良い報告ができて良かったです。
勿論、世界ランキングを目指します。

平本社長、D-tennisのスタッフの皆様、いつもありがとうございます。