スキップしてメイン コンテンツに移動

集中するために、やるべきこと

集中!集中!って言ってる奴ほど集中してねーんだょなぁー

だいぶ昔に、とあるカリスマコーチが発していた台詞でした。
今では近からず、遠からずとお付き合いがありますが、非常に深い言葉でした。

【集中】と言うことは、散漫とか分散がなければ集めることが出来ません。

つまり、真面目なのは必須条件なのですが、【ガス抜き】だったり、【息抜き】だったり、【気分転換】だったり、ついには【やらかした感】だったりと様々ですが、(自分で理解出来るほど)集中していない(集中していなかった)と本人が自覚しなければ意味がありません。

反対に意識が出来ていれば【集中】できます。

自分が何をしているのか?を理解させる事が思春期には特に大切です。


ラリーやポイントの時、つまりコートに入った時に【集中】して離れた時に【散漫/分散】させる。

初めは上手くいきませんが、あまり根を詰めても好転することがありません。
一生懸命過ぎると空回りの原理はここに原因があります。

但し、これを実現するには信頼できる仲間が必要となってきます。

加藤➡︎社会の必要悪

石田➡︎人生の機微を諭す

牧野➡︎噛み砕いてやる気を喚起する

飯島➡︎心の深い所で本心良心を刺激する

しん➡︎人生を優しく説く

下川➡︎優しさとガチのテニスを体感させる


2年前はラリーも出来なかった子達が部活で練習試合に行きました。
1年生ながら大躍進を遂げました。

「どうだった?」(加藤)

「そんなに強くなかった」(選手)
「ラケット投げてた!」(選手)

率直な感想。

「でも、お前達が強くなったんだょ」(加藤)

生真面目にレッスンをコーチのためにする必要はありません。
楽しくわいわい自己主張するのも良いし、待ち時間は世間話でもオッケー👌

しかし、
➡︎ボール拾い
➡︎プレーの邪魔をしない
➡︎プレー内外での気持ちを切り替える


(人気ブログランキング参加中)
https://blog.with2.net/link/?2009474
(1日1-Clickお願いします)


ボール拾いは手が動いていればお咎めなし、他人のプレーを馬鹿にしたり、煽ったりしない。プレー中は全力、プレーしていない時はリラックス。
バカにするとアオるは微妙に判断が難しい💧
真剣なプレーヤーには勿論、敬意の念を。
一方で消極的だったり、ネガティブなプレーをしたら「チキるな!」の野次は飛びます、ナメたプレーをしてミスをしたら「調子乗って負けたな〜ドンマイ」とお咎めの言葉。

実際の試合では、自分の消極的なプレーに気づいていない事は多々あります。
どんなプレーがプロ選手に近いのか?
皆で積極的なラリー(つないでいても意図があれば拍手)をする事でボトムアップがはかれます。


子供のセンサーって特に敏感で大人が過度に謙遜したり、勝手に身近すぎる目標を全力で押しつけてしまうと【本人の目標】が低く設定されてしまいます。

しかも、それが達成させなかったり、できなかったことを理由に責められてしまうとどんどん萎縮してしまいます。
一度、低く設定されてしまうとこれまたスコトーマの原理により視界が制限されてしまいます。


集中するには、本人の意思で散漫や分散を「気づかせる」必要があります。

大人にも同じことが言えます。
指導者の発言はポジティブであるのは大前提ですが、能動的に行動しない選手は結果、【今の自分の現実】が実は好きで逸脱できません。


上手くスコトーマを露呈して高いエフィカシーを持たせることが大成長への近道です。


多くの人が一進一退で終わってしまう、一日一歩、三日で三歩、三歩歩いて二歩下がるでも三日で一歩進めるようにするのが我々指導者の役割です。

爆発的に右肩上がりに成長をするためには一日一歩を下がらずに進めば良いのです。

共存共栄!一意専心!

今日も国内留学をしてきている子が参加してくれていたのですが、彼女を見て「あのお方、凄すぎません?」と絶句❤️

隠れたD-tennis市川浦安のエース候補なだけあって感受性が抜群です🔥

どんな相手にも気を抜かずに懸命に7時間やりきりました❣️
素晴らしい選手は周りに刺激的な良い影響を与えます。

相互扶助、相乗効果でD-tennisの明日は明るい❣️

本日は仙台からスクールのオーナー様がコートの業者さんと視察に来られました。
少しずつですが、世界の中心となるテニススクールになる兆しが出てきました❣️

加藤コーチも超人気?YouTuberさんの番組に出演予定??

通い合宿でD-tennis市川浦安のエースが3人登場していました❣️


◎本日の動画
【1分でわかる】重い球を打つヒント/脱力テニス
https://youtu.be/qM77CGe5BWw
◎人気ない動画
volley🎾試合/練習⭐️1人でできるCheck方法❣️振り返り3/15
https://youtu.be/r7fzpXn-2Fo
てにしんぐTUBE座学✏️×7
https://youtu.be/A5rsE7ZyVUs


コメント

このブログの人気の投稿

テニスのためのエトセトラ🎾

今日はヨネックスさんの展示会でした。
この後浦安市のファッションリーダーと市川市のファッションリーダーでミーティングがある模様です❤️

https://blog.with2.net/link/?2009474 応援者募集中!!人気ブログランキング参加中
「1日1-Clickよろしくお願いします」

YONEXウエアー、新作モデルに興味がある方は是非とも牧野コーチにお問い合わせください❣️

1タイム目・・・
徹底的に基本のストローク
徹底的にダブルスの基本

打つ➡︎走る➡︎戻る➡︎構えるの繰り返し🔥

2タイム目・・・
徹底的にシングルスの基本動作
徹底的にラリー

3.4タイム目・・・ショット別(各40分)
一貫して球出し&ラリー
技術の基本を繰り返しました❣️

5タイム目・・・ジュニアイエロー1
トレーナーでもある石田コーチのテニスの基本動作をするためのメニューが盛りだくさん❣️
楽しみながら上達できるベテラン17年目の繊細かつダイナミックなレッスンは早々受けることができません❣️

6タイム目・・・ジュニアイエロー2
試合に出るために必要なもの、ことを個々に合わせてレクチャーしました。
少しラリーやテニスの本質が分かり始めて、各技術にも探究心が出始める子達のキモを抑えてレッスンをしました。
肩を回すための運動連鎖の練習方法はテニスを知っているトレーナーだからこその視点です。

7タイム目
・・・試合に出る子が多い本格イエロークラス
部活のレギュラー前後の子達が切磋琢磨したいます。今日はノーバウンドの球出し練習でスイングの的確さと運動連鎖の無駄のない伝え方をレクチャーしました。
合気道家でもあり、整体師としてプロ選手のコンディショニング経験を活かして個々の能力にアプローチしました。
馬跳びで骨がズレてた爽やか好少年くんの骨格リセットをしていました。


🗞市川浦安ニュース
⭕️石田&加藤d( ̄  ̄)ボディーメイク始めました
詳しくは館内POPをご覧ください
テニススクールではテニスの専門家でありながら異色のトレーナー&整体師があなたの健康寿命や筋肉年齢、骨密度をご希望に合わせてアップします❤️
※既に始まっているため空き時間は随時お問い合わせください
⭕️合宿9名/16名
※受付開始中ー
⭕️しんちゃんきちゃう?
市川浦安木曜日来襲〜
can't wait anymore(^人^)
どこのレッスンに来てくれるかな?



中学生以降からテニスの試合に出始めた子が劇的に強くなるための処方箋

試合っていろんな大会があって正直迷ってしまいますよね。
ジュニア時代から英才教育を受けている子は小学生の低学年または3年生4年生あたりから試合に出ていますが、多くの子たちは中学生、高校生から試合に出始めます。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://blog.with2.net/link/?2009474 毎日1-Clickご協力お願いします
ブログランキング参加中!!
いつも応援ありがとうございます ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
先日、中学生から部活に入り試合の楽しさを覚え始めた子がいました。
小学生時代のゲームのやり過ぎ?ゲームのやりこみが功を奏してか?
普通なら試合に出ることさえも緊張してしまうのですが彼は試合の全てを楽しむことができるなかなかユニークで将来が楽しみな選手です。
先日本人から相談があり、試合に出たいどの試合に出ればいいかわからない、「コーチなんかある?」と尋ねてきました。
特にジュニアの大会はグレードや大会の規模は様々なのですが、よほどの大会でなければ強い子も弱い子も参加します。
これが結構、難しい。
大きく分けると下記の感じになります。
↑ITFジュニア ↑関東テニス協会 ↑JOPテニス ↑すくすくのっぽくん ↑地域の大会
しかしながら関東の大会に出てくる子たちでもJOPテニスやすくすくのっぽくん地域の大会等にエントリーします。

10年ほど前は関東テニス協会の大会に出るとは地域の大会等にはほとんど出ていませんでした。

いい意味では身近に出ることもできる試合が増えた、その反対の意味で言えば遠方にわざわざ出かけなくても近場の大会で競技することでレベルを上げようとしているのでしょう。

実際にポイントもつかない大会以外であれば、そんな遠くの大会まで出向かなくても近場にあれの方が試合後のフィードバックをするための練習なども1日で完結するため、このような利用の仕方が増えたのだと思います。

例えばテニスコーチが、自分を宣伝したい時に本当であればJOPの大会などに出るのですが、高い費用と時間をかけて、またレッスンなどを休むリスクを考えると、市民大会区民大会などに出て入賞したほうが効率的ですし、お客様にも伝わりやすいため、この方法を選ぶ人たちも多いです。 レベル的には(もちろん入賞するというのはどんな大会でも難しい、素晴らしいことです)前者…

第12回ロイヤルSCカップ

下川達也選手が準決勝でした!

D-tennisのパッチをつけてのすぐの大会でしたので、少し良い報告ができて良かったです。
勿論、世界ランキングを目指します。

平本社長、D-tennisのスタッフの皆様、いつもありがとうございます。