あなたは朝方？夜型？簡単チェックテスト

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睡眠テスト…
先日、紹介した柳沢先生も勧めていらっしゃったかなりあたる「朝方・夜型」チェックテストです！

30歳超えると睡眠サイクルが変化しがちです。
どのタイプかわかると体調不良も少し改善されるかも？

宜しければご参考ください！