今日は少しふんわりと、45歳の整体師兼テニスインストラクターとして活動している私が、先日コンビニで偶然にも出会った、特定健康食品の飲み物についてお話ししたいと思います。
最近、少しばかりコーヒーを飲み過ぎていた私は、カフェインの文字に目が引かれ、この飲み物を購入してみました。
味は番茶やほうじ茶を少し苦目にしたもので、ペットボトル飲料の割に香りも濃厚です。
お茶の好きな方、苦い系、個性的な味が好きな方は是非とも試していただきたい一品です。
そして、この飲み物には「ケルセチン」という成分が含まれていることが購入の決定打となりました。
これは抗酸化作用や抗炎症作用、さらには降圧作用など、多くの健康効果が期待できる成分です。
脂肪燃焼にも期待ができるとか？？
ケルセチンの効能を調べてみました。
ケルセチンは私も初めて知った成分で、調べてみると、健康をサポートする素晴らしい効果があることがわかりました。私のような健康オタクにとって、このような新しい成分に出会うのは非常に興味深く、そして、これらの知識を皆様と共有し、皆様の健康やパフォーマンス向上に寄与できればと思います。
体の健康を内側から管理することもテニスなどのスポーツをすることで外側の管理と同様に大切になります。
私たちの体の健康は、摂取するものによって大きく影響されます。
整体師としても、バランスの良い食事や生活習慣の重要性を常にお伝えしています。
そして、中年テニスインストラクターとしても、適切な栄養と飲み物の選択は、パフォーマンス向上に不可欠です。
皆様も、食生活の中で新しい選択をすることで、健康の向上や、日々の活動へのエネルギーを見出していただければと思います。