おすすめローラー

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簡単なケア方法をあるアイテムで効果的に行えます！

僕も（加藤コーチ）実際に「ケアめんどくさいなぁ」と思った時は太腿周り、たまに腰も、乗ってゴロゴロさせるだけでストレッチとリラックス効果を得ることができますのでやってます。

詳細を知りたい方は上の記事を、動画でやり方知りたい方は下のサイトにアクセスしてみてください！

⭐︎トリガーポイント筋膜リリース試してみた
https://youtu.be/vDL1_-ocNWM

※てにしんぐSHOPでも取り扱いあり