僕はご存知の通りフォアの方が「好き」です。
一般的にどちらが嫌煙されるかというと、やはりバックハンド…
しかし、物理的には、実はバックハンドの方が「打点が安定する」と言う点で練習すればミスが少なくなる傾向にあります。
片手バックの方は力が入るポイントが制限されるため、よほど手打ちでない限り1カ所でしか充分な力が入らないため、力の入るポイントめがけて繰り返し練習すると、フットワークやボールへの入り方が安定するようになります。
両手バックハンドにおいては、左手と右手のバランス(基本的には反対側の手がメインになります） です。
体幹と両手のバランスで緩急をつけて自由自在にボールを打つことができます。
実は1つの法則さえひたすら取り組めばフォアハンドよりも習得する可能性が高くなります、現に非力な女性の方や、Jrの発達段階で前の子たちはバックハンドが得意な傾向にあります。
よろしければ動画とともにご参考ください。
◎ラケットヘッドダウン「バックハンド」
https://youtu.be/DtA18EC0KRQ
◎パワー負けしてしまう人必見！安定したバックハンドストロークの打ち方
https://youtu.be/lB6AZ_fqQTM
◎バックハンドストロークこの3つ弱点克服のポイント
https://youtu.be/Y2C2Pu8A9uE