今回は心理カウンセラーの視点から考察してみます。
最近「思い通りにならない」「ストレスが溜まる」「心が疲れて回復しない」
最近読んだ本に興味深いグラフがありました。
日本人と欧米人の比較をしていますが、この場合は皆さんがどこにカテゴライズされるか確認くださいね！
実は目標達成できない人の多くは「義理」「人情」「浪花節」ばかり追い求めてしまい、具体性や合理性、論理性に欠けてしまっているんです。
欧米型の人は達成されなくても少しずつ近づいています。
また、心の疲労と体の疲労をみてみても日本人型は「体を休ませる」ことのみをしてしまいがちなんですね。
だから「心が疲れている時こそ」体を動かすことってとても重要なんです！
宜しければご参考ください！
