コロナウィルスにかかった時に肺炎だけが気にかかりますが、イタリアでは肺炎そのものではなく「血栓」が原因で死者が増えたと報じられています。
（日本医事新報社より）
（日本医事新報社より）
そしてその「血栓」の予防は運動と体重コントロールだと言われています。
（日本生活習慣病予防協会より）
外出自身と言えども運動は何らかの形で必要だと言う事なのかも知れません。
昭和よりも近年の子達は「骨折」が増えているように思えます。
骨は鍛えなければ強くなりません、適度な衝撃で骨は強くなります。
学校での遊びや習い事での専門的な運動、室内でも簡単なトレーニングや運動は生きる意味でも大切なのだと感じました。
かと言って、勝手にスクールは開校できないため、、、
シンプルな動画を上げてみました。
「刺激」で体は活性化します。
【マッサージ】腰痛/足がつる/アキレス腱が痛い/簡単予防について
https://youtu.be/_UE_2wDujcI
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【ダイエット】60分⁉ガチでテニスをしたら何㎏減るか？
https://youtu.be/mFrqgvukVlQ
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モチベーションを上げるのであれば
ストローク練習 フォアハンド「横向き」を解説
https://youtu.be/zRtdkdjXCB8
https://youtu.be/zRtdkdjXCB8
本日夜9時公開
宜しければご覧になってください！
早くお会いしたいです！
