そろそろ20日目に突入する緊急事態宣言外出自粛要請ですが、外に出るのを控えることで様々な弊害が出てきました、隠れたパンデミックとしてDVが(うち70%は婚姻関係にある)家に長時間居続けることで運動不足になり肥満が増加傾向にあるといったニュースがあります。
側坐核を刺激しましょう、少し体動かすことで気持ちも前向きになったり、ストレスを発散することができます、不安になってしまうとIQが下がってしまうため、とにかく何か家の中でもアクションを起こしましょう。
きたるべき楽しいテニスライフに向けて、体調管理をしてみてはいかがでしょうか。
まずはモチベーションVTR、加藤VS石田のダイエット対決。
宜しければご覧になってください。。
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【ダイエット】60分⁉ガチでテニスをしたら何㎏減るか？
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