本日は下半身の力の伝え方のお話！
※実はメールで送信しているのですが、送信したはずの文章がどっかにいってしまいました
簡潔にお話しますね♪
テニスの動きは大きくわけて
▶︎並進運動①
▶︎回転運動②
▶︎上下運動③
多くのお客様が間違えてしまう。
またはスクールの教え方が古くて過去の技術を教えてしまう。
一般的にレッスン中に簡単なカウンセリングをしていると多いのは
①▶︎③
または
①②同時▶︎③
または
②▶︎③
です。
良くあるワードが
「踏み込みながら打つ！」
「膝を曲げて、伸ばして！」
「体重移動して！」
う~ん、絶対的な間違いじゃないけど、確実に正解ではない。
大切なのは
▶︎軸を作る（どちらかの足）
▶︎捻る
▶︎頭を上下させない
※特に足幅が重要
②▶︎インパクト①▶︎③がおおよそのイメージです！
1分間未満お正月太りも解消！
下半身の基本的なトレーニング方法は
ポイントは
▶︎足幅をかえない
▶︎できれば肩幅より広く
▶︎ジャンプする
▶︎打球後の安定感も欲しい人は1秒〜2秒程静止
書くのは簡単なのですけど、微妙なニュアンスが伝わらないときは是非ともレッスン受けに来てくださいねっ！
オンラインでも個人のスキルに合わせてご提案差し上げますょ！
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明日から新年営業開始します^_^
