2019年6月30日日曜日

テニスのモチベーションと道具の関係

意識無意識問わずのお話なのですが、テニスを続ける、モチベーションを上げるための秘訣を教わりました。

答えは簡単で「キチンとしたものを身につける」!

これに尽きます。

先日、お話しした方がいらっしゃるのですが、素敵なウエアを着ていた方に「it is really suit you!!」お似合いですね💕とお声かけしたところ「テニスを真剣に、楽しく取り組むために」とお話頂きました。
もうお一方はお子様が何かを始める時に「その競技のちゃんとしたものを買い与えれば子供もキチンとした新品のものだと認識できるから中途半端な事はできなくなる」と言った内容のお話を頂きました。

なるほど💡

どこかで聞いたことあるなぁ?と考えてみたらうちのスタッフ達やん❣️と。

馬鹿買いをしないけど、1つの良いものを買って大切に使う石田コーチ、自分に必要な気に入ったものにしっかり投資する飯島コーチ、テニスの取り組み以外はほぼ無欲な下川選手も自分の気に入った逸品を必要な分しか使いません。質感とか食べ物でも味の違いとか評論家並みに鋭い🔥しんコーチも気に入ったものに投資します。しかもそれを何年も大切に使っています。
牧野コーチは素材や質、気に入ったものに投資をしっかりしますが、世論には流されない。でも、彼女が気に入ったものは後々有名になることがあるとか?SHOPの販売秘密兵器なだけあります💕
加藤コーチは30歳を超えて気づいたみたいです。

こだわる対象はモチベーションのための【もの】と言うことになりますね❣️

勉強しようと一念発起、本屋さんで参考書を揃えて家にかえって殆ど開かずにお蔵入りになった加藤コーチの学生時代のお間抜けエピソードになってはいけません。笑
物を購入することが、満足の対象になると本末転倒してしまいます💧


ものを大切にする、競技と真剣に向き合うことは自分自身と向き合うことでもあります。
良質の睡眠や旬の食べ物は健康寿命を伸ばし体のパフォーマンスを上げることからも🔥ホンモノ🔥は人生において大切な財産になります。


ラケット、ガット、シューズ、グリップテープは定期的に変える必要がありますので大切さを間違えないようにしないといけませんね。

ラケットなら2年〜3年
※下川選手は年に3本、しん選手は2本、飯島コーチも2本、加藤コーチでさえ1本最低ラインで買えようとするのが目安です。その人のテニスのレベルの高さで変わります。無論、高くなればなるほど消費は激しくなります。

ガットは1ヶ月〜3ヶ月
※切れるタイミングやよれるタイミングを逆算して適したものを選ぶ事が重要です。上手い人に切れない人はいません。よれるのが激しい人は切れなくてもよらないストリング選びが大切です。たまに半年経ってもノッチ(溝)が殆どない人はガットが合っていません。

シューズは3ヶ月〜半年
※ソールの裏側を目安にする方が多いですが、エッジの部分が丸くなってきたら履き替えの目安です。テニスのレベルが上がれば上がるほどエッジを使ったフットワークが多くなります。
余談ですが中で足が滑ってしまったりフィット感が優れない人はインソールをおすすめします。市販のものは一般用です。瞬間の力が強く、グリップ力のある方は試してみると良いかも知れません。足の疲労の軽減にもなりますよ。

グリップテープは週に1回〜1ヶ月
※試合に出ている人は個人の感覚を大切に
トーナー、BOWBRAND、ProTour、YONEXウェットスーパーなどはメジャーな上級者にもオススメの逸品です。

ちなみにソックスは3足1000円は生地が薄いのとクッション性に欠けます。
厚手のスポーツソックス🧦がおすすめです。

店頭のYONEXのソックスは下川選手と石田コーチのお墨付きですょ。

余談ですが、下川選手はソックスを数足使いまわして穴が空いたら変えのタイミングらしいです。しん選手も言ってましたね。
どんなけ激しいフットワークなんだ??
因みに靴は穴が開いても頻度が速いと(1ヶ月とか)勿体ないのでソールが駄目になるタイミングで履き替えるらしいです。

用具契約も募集中です!
よろしくお願いします!

選手の苦労って実は見えないところでたくさんあるんですよね。
だからこそ、テニスを通じて彼らからは感じることが大きいのだと思います。

3年かけて下川選手に教わった江戸川区のエース君は、心も優しく、ジャッジも綺麗、ラケットだって投げたりしないし、コンコンもしない、ポテンシャルは高いのに上手くプレーできませんでした。
しかし、最近では周りの注目を集める選手に育ってきました。
部活でも「彼のように淡々とマナー良くプレーしなさい」とお手本になっているようです。

先日もお母様とお話しましたが、今後の展開が楽しみですね💕

アウトドアの時から知っているだけに嬉しい限りです!

基礎が出来ているのも含めて花咲く苦労人下川withしんコーチのエフィカシーの高さが反映されいるのだと思います。

夏期通い合宿、志高い選手達が続々と意思表明をしてきてくれています❣️
関東レベルのジュニア選手の育成に携わった石田、今をときめく右肩上がりのテニス選手でもある飯島、おっさんの星、加藤が中心となりいつものレッスン以上のスキルアップをはかりたいと思います。

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テニス動画🎾
試合/練習⭐️1人でできるCheck方法❣️振り返り3/8
https://youtu.be/nQ-JG8dDAyA

フォアハンドストロークとボレーの力みをなくす方法/振り返り🎾15
https://youtu.be/qeEA-XsS7eI

NEW🐲🔥/フォアハンドストロークでパワーを生み出す方法
https://youtu.be/nPvAJv4Eo_0

NEW💕/逆クロスにボールが飛ばない😥改善方法
https://youtu.be/8f3wOnv8ELM



blogランキングTOP10(2017.10〜2019.6)

てにしんぐ×D-tennis市川浦安校🎾

運営を始めてからの1位〜10位までを調べてみました❣️

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じゃじゃじゃーーーーんっ🔥

No.10 ページビュー655 2018/9/13
「良いオーラを吸収しよう」

No.9 ページビュー657 2018/7/24
「盲点だらけのテニスラケット選び」

No.8 ページビュー698 2018/7/10
「究極のラケットはあなたに合ったラケットの選び方」

No.7 ページビュー707 2018/9/4
「人脈は金脈、つながりは永遠!そしてありがとう!」

No.6 ページビュー821 2018/9/4
「見えない努力と将来の可能性」

No.5 ページビュー847 2018/6/25
「史上最強の【盾と矛】を兼ね備えた【ラケット】」

No.4 ページビュー879 2018/6/25
「北市川スポーツクラブ主催 ジュニアテニストーナメント夏〜U-16」

No.3 ページビュー1066 2018/7/7 
「D-tennis市川浦安校〜とある都内のテニススクール金曜日の振り返り」

No.2 ページビュー1448 2018/7/5
「待望の凄いガット!登場!」

No.1 ページビュー2035 2017/12/21
「健康になるにはテニスが一番のスポーツ!5つの理由」

読み返して見ると2年ながらも歴史が深い!
そして色んな人との関わりが今のD-tennis市川浦安校を支えているのだと感じました。

下川選手や飯島コーチの体格までもが大きく違いますね⭐️

たまには振り返ってみるのも良いものだ💡と痛感しました。

アドバイス頂きました皆様、ありがとうございます❣️

明日も楽しいテニス🎾日和になりそうです❣️

👍アクセスTOP3動画
ピュアアエロ⭐️ pureaero⭐️2018試打してみました!AERO PURE DRIVE
https://youtu.be/T86nRZ7fVyc
YONEX VCORE 試してみた♪
https://youtu.be/66pPo81sL1U
💯/YONEX一般プレーヤー中級から脱するおススメラケット🎾
https://youtu.be/pNIGMBrI9Wc



2019年6月29日土曜日

テニスD-tennis市川浦安の土曜日

朝からテニス三昧な日々❣️

石田コーチのテンポのいいコーチ前に始まり、三平師匠から完璧なポイントを取るべく一念発起、予想通りのチャンスボールをまさかの空振り??ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
爆笑の渦と化したのは言うまでもありません。
加藤コーチどんまい、笑

飯島コーチは無言の全力プレー❣️
Zverevさんが「あんなプレーしたい💡」とお褒めの言葉。
160km/hの壁を共に乗り越えていきましょう❣️

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麗子さんには2本目のレッスンで玉砕されました(-。-;
一度、一瞬たりとも気を抜かないよしなが先生にも狙撃された加藤コーチ🔥

アエロ先輩とProStaff先輩のナイスショットにもやられてしまいました🤛

PureDra氏のポーチは電光石火⚡️

お次の飯島コーチ&石田コーチ🔥
癒し系、がちラリー選手権開幕❣️

洞察力抜群の2人のレッスンはシンジ&アスカのイスラフェル戦のユニゾンのよう💕

テニスが上手くなるには先ずはしっかりラリーですね❣️

球出しだけでは到達できない魅惑の世界がそこにありました🎾

当校名物はミニネットのラリー💕
お客様同士のクオリティーの高さは驚きです💡

ジュニアも負けずにどんどん上達しています。
全てのクラスでイエローボール❣️
現在J2クラスが奮闘中〜

初心者から半年でも気持ちが向けばサーブからゲームだってできますょん(^∇^)

💕動画🚙💨

強くなるための🎾コーチの着眼点とお客様の意識する点 振り返り3/20
https://youtu.be/dGpGSNvg7wg

テニス【伸び悩み解消?】💯全てのショットに共通する1つの🎾コツ🎾
https://youtu.be/C7QrQPDu8qY

ダブルバックハンドストロークの手の感覚?
https://youtu.be/XtktV7ffA4A

ジュニア育成-両手フォアハンドについて
https://youtu.be/_IBIKK8Yxn8



テニスと脳の関係(脱保守的本能編)

中学生黄金世代ができそうです❣️
それに続く小学生世代はさらに楽しみです❣️

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さて、江戸川区からすぐの当校(D-tennis/てにしんぐ)ですが、下記のことを常に心がけています。

◎ラリーをたくさんする
◎コーチがテニス好き
◎脳を活性化する


脳科学者では茂木健一郎さんが有名ですが、脳機能科学者としては苫米地英人先生が超有名です。

アメリカの心理学者でありコーチングの創始者ルータイス氏に認められた偉人です。

→オウム真理教の洗脳を解いた人
→原JAPANの世界一を手伝った人
→世界的に有名な先生

etc..


脳の仕組みを理解することで、テニスにも勉強にも活かせます。

本日は脳の性質その①

🎾保守的リミッターを外す🎾

人間は進化の過程で危険を回避する事を覚えた事で生物の頂点に立ちました。

固定の家もなく狩猟していた頃はいつ何時、他の獣が襲ってくるかわからない💧
子孫を存続、繁栄させるために生き抜いてきた頃に培った性質です。

何か物事をおこなおう!とした時に保守的になる人が多いのは実は「脳のせい」なんです。
受験においても「ランクを落として」とか「すべりどめ」の方に意識が向いてしまうのはこの性質からとも言えます。

テニスにおいてもつなぎに入ったり、攻めるボールを打点を落としてみたり、セカンドサーブを入れにいったり・・・と。

運動していても「今日は疲れたからゆっくりしてよう」など。

危険を回避する能力が長けたのは良いのですが、副作用として日常生活にもストップをかけてしまいます。

ドリームキラーが多いのも(このワードについてはまたお話します)この性質が関係しています。

◎やりたい事、挑戦したい事がある時に「攻める」事が大切になってきます。
◎気持ちの上でも、心の上でも積極的な姿勢が大切です。

何故なら、有名志望校に合格している人は物心ついた時から無意識のうちに「合格する」と積極的姿勢が養われているからです。
勉強の積み重ねも必要ですが、何をやっても「前向き」に考える姿勢を作り出します。

テニスなどのスポーツにおいても同様です。

これを絶対的な時間数に換算する人もいますが、勿論10000時間の法則は無視できませんが、本人自身の気持ちが向いていれば大丈夫です。

逆にやらされてる感があるとマイナスに作用する場合もあります。

テニスなら毎日2時間から3時間で週末祝日は試合や練習、トレーニング、1日お休みを設けても問題ありません。

さらに大切なのは「休んでる」と言う意識を持って休むこと。
ゲームやスマホも良いと思います。
但し、どんなけ時間をかけても「気分転換のため」と言う気持ちをお忘れなく。

常に心の状態→脳の状態が保守的になった時に「守らない!攻める!」積極的な気持ちを呼び起こしていきましょう!


🎾テニス動画

【脱力テニス】左手を意識してボールを重くする
https://youtu.be/WtYarS3SvCA

30秒でできる予防💊肉離れ/足がつる
https://youtu.be/xH6d5Y3HNBg






2019年6月28日金曜日

テニスへの感謝の気持ちと人生最後の言葉

一生懸命取り組んでいても、自暴自棄になりそうだったり凹んだり、真剣だからこそするのだと思います。

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しかしながら、何のために?と言う以前に、「好きなテニス」ができていると言う事実に感謝すべきなのかも知れません。

かく言う私も一喜一憂することはあります。

そんな時に先ずは今、生きてる💖と言う事実に感謝したいと考えます。
少し大げさかも知れませんが、看護師さんが語った、死の直前に誰もが口にする「後悔のことば」と言う記事を読んだ事があります。


自分よりも先の人生を歩まれた方々の言葉は心に響きます。


🎾BEST5🎾

その1.
もっと自分らしく
生きればよかった

その2.
あんなにガムシャラに
働かなくてもよかった

その3.
言いたいことは
はっきりと言えばよかった

その4.
もっと友達と
連絡をとればよかった

その5.
もっと自分の幸せを
追求すればよかった




最近は自分に自信がない❣️
なんて謙虚な子が意外と多く(コーチから観れば可能性がかなり大💡)少し先の未来を観ることができるように処方するのが僕たちの役目だと思っています❣️
過信は良くありませんが、過小評価はもっと良くありません。

死にものぐるいで頑張れ!

明日死ぬかのごとく今日を生きよ!

様々な名言がありますが、先ずは今テニスが出来ることに喜びを感じながら感謝して、明日を全力で行きましょう❣️

余談ですが、各国の医学会議に招かれ、数々の賞を受賞、アメリカのベストドクターにも選ばれた経歴を持ち、これまで、死後の世界の存在を完全に否定してきた人物だったエベン・アレクサンダー医師が「死後の世界は存在する」という発言がありました。本(プルーフ・オブ・ヘブン)も出しています。奇蹟体験!アンビリバボーにも2013年に取り上げられているようですね。

信じるかどうかはあなた次第!

とにかく、明日を今日よりも真剣に生きて行きましょう❣️

🎾新着動画🎾
【脱力テニス】左手を意識する事で加速をスムーズにする💡
https://youtu.be/mchOI0POq3c
🎾おすすめ動画🎾
【脱力テニス】無駄を省いて威力のあるボールを打つ
https://youtu.be/1CCZnghMt0A
サーブのグリップ矯正と肩の回し方
https://youtu.be/i3YtGVINx5k
ForehandStrokePractice ~苦手克服フォアハンドストローク
https://youtu.be/CfHaqVfnvmM
✨スライス回転のコツ❣️【基本練習】
https://youtu.be/KQtcRuh65XU
NEW🐲🔥/フォアハンドストロークでパワーを生み出す方法
https://youtu.be/nPvAJv4Eo_0





引き寄せの法則とテニス

引き寄せの法則ってあると思いますか?
僕たちは結構あると確信しています🔥

例えばドロー運が良くない💧
第1シード直下だったり、ランキングないけどググったら全国レベルだとか💧

ランキング応援よろしくお願いします!!

ドロー作成や大会運営もしていたスペシャリスト石田コーチに聞いても「あーありますょね、なんでですかね?」と。

運営していた当事者が思うのですから何かあると思うんです。

でもこれって強くなりなさい!なる可能性が高い!と天からの思召しだと思います。

そこで腐るか一念発起するかは本人次第。

いわゆる天命ですね。

そして、何年もかけて乗り越えていく。

しかし、これは強さのレベルで認識しておかないと◯◯ちゃん、◯◯くんなんて名指しも良いのですが、ジュニアは水ものです。
継続して取り組んでいれば良いのですが、勉学に力を入れたり、テニスに飽きてしまったりと言うケースもあるので固執しすぎるのは良くありません。

ジュニアの枠を超えてシニアになればもっと強い人がいます、ドラゴンボールの悟空がいれば「オラ、わくわくすっぞー」レベルです。


レッスンでもこの法則が適用されます。
何故か全く普段交わらないお客様同士が呼応したかのようにヤバイ面子が揃います、笑
取り組みが熱心で思いやりの多い方がほとんどの市川浦安なのですが、ヤバイとはゴリゴリ爆裂ショットや蝶のように舞い蜂のように刺す鋭いプレーの方、蜂のように舞って蝶のように刺す方の意味です。

とにかく一意専心、一道懸命です。

大人もかなりキテますが、ジュニアもかなりキテいます🔥

テニスの楽しみが

◎ショットの精度や良いプレー
◎積み上げていく快感
◎上手くいかないけど悩める幸福感
◎ラケットを振り回す高揚感
◎ボールを追いまくる必死感
◎他人のいいプレーへの共感
◎ギアへの好奇心

7つの庭球道に向けられています!

もし、不遇な立場におかれても、自分自身が一寸の光をみることができたなら、華々しい愉快な一歩のスタートです。

丁稚奉公とはいったもので、コーチを始めて3年間のエピソードは石田コーチも加藤コーチも笑えるエピソード(当時はかなり笑えなかった💧)から始まりました。

石の上にも三年❣️

案外、牧野コーチの駆け出しコーチ話も面白いかも?

◎元気が出る動画💖
【脱力テニス】無駄を省いて威力のあるボールを打つ
https://youtu.be/1CCZnghMt0A
◎テニス怪我予防【下半身編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE
石田コーチお気に入り?
ペットボトルに注目?笑
◎超簡単💕タッチのセンスを磨く❣️
https://youtu.be/Jym9xe5YYbI
◎🎾リターンの基本イメージと着眼点👀
https://youtu.be/lCCmhqlspv0
※liveの広告は過去のものです
1000名になったら始めます💖



2019年6月27日木曜日

テニスでの脱力方法

脱力テニスについて考えてみました✨

脱力と言えば合気道❣️
妙性の気と変性男女❣️

テニスに例えて考えてみました。

先ず下記を整理してみましょう。

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◎力は一度抜かないと入らない
◎人差し指は肩の筋肉とつながっている
(この指に力が入ると力みとなります)
◎手は小指から足は親指から
(力を抜く鉄板術)
◎呼吸法

ストローク、ボレーは小指・薬指方向に力を入れる、親指と人差し指は添えるイメージ

【ストロークはヘッドを下げる】が大切
【ボレーはヘッドを立てる】が大切

◎握る動作を小指側からする事で最後に人差し指が自然と回ってきます。ストローク時のラケットヘッドは加速して縦に抜けます
◎ボレーは最後の押す時に人差し指根元の部分で握り込む

サーブも小指側からなのですが
背中→肩→二の腕→肘→手首→人差し指と上に向かって打つため大きく腕がしならせる必要があります。
取り分け大切なのが【肩を回す】こと❣️
これが出来る人は最低ラインのサーブのスイングができます。
本日のレッスンでもおこないましたがネット越しに下に叩きつける(サービスラインより内側)動作ができるかが目安です。

以上は上半身のお話。
これに下半身からの伝達が加わります。

足はしっかり動かしながら、どしっと構える。

どしっと構えても実は全体としての【流れ】は止まっていません。

ぐっと足を開いて力を溜めますが、力は下に溜まりながらも徐々に前にエネルギーは働きます。

これを口で説明するとなるとかなり難しいです。

説明できても体現できているか?これを確認するのもかなりの見る目が必要です。

一連の流れがスムーズに出来ていれば、例えぎこちなさが残っていても小石が上流から下流に流れるにつれて丸くなるように、正しい練習機会を得る度に洗練されていきます。

勿論、意識ができなくても脱力を感じる練習法はあります❣️

今日のJr.達は実に成長著しく、個人的には浦安市民大会ジュニアの部にみなに出てもらい、どこまでできるか?(勝ち負けよりも試合の醍醐味を学んでもらう)を全てのクラスで目指して行きたいと思います。
(出るのは自由ですのでご安心を)


試合速報🏆
第4回東京都サマーオープンテニス選手権大会(JOP一般)
下川達也選手(D-tennis)
→準々決勝進出
齋藤一輝選手(D-tennis)
→3回戦敗退

新着動画💖
◎【脱力テニス】
無駄を省いて威力のあるボールを打つ

おすすめ動画💖
◎30秒でできる予防💊肉離れ/足がつる
https://youtu.be/xH6d5Y3HNBg
◎ガット張り替えとテニスシューズについて🎾
https://youtu.be/ekXqzzEs1Po
◎【ストロークのワンポイント】打球後の足のカタチ
https://youtu.be/vAijMSbNy1c



今日もステキな1日をありがとうございました❣️

さて、下の写真は誰でしょう❓


あるテニススクールの2019.6.27午前中

今日の反省・・・
加藤コーチ、爆裂ボールに振り遅れて淑女様右肩に当ててしまった(-.-;)y-~~~
ごめんなさい!
華奢なお身体に傷をつけてしまいました。

「大丈夫ですか?」(駆け寄る加藤)

「大丈夫じゃないです、微笑?苦笑」

「あーあ、加藤さん、またやらかしちゃったなぁ」(飯島コーチ心の叫び)


今日の感動・・・

「飯島コーチ、サーブガチで打ってみて❣️」
英国紳士さん

「何サーブが良いですか?」
真剣な眼差しで返答する飯島c

「速いのとスピンで」
と、詳細を伝える。

真剣な眼差しの飯島コーチ👀
若かりししんさんの様な面持ち🔥

バンッ❣️バシッ❣️


・・・・・・・沈黙・・・

(時が止まったような数秒)


「お〜〜〜〜〜〜〜っ💖」


誰が見ても申し分のないサーブ音がコートに木霊しました🔥


そして、「ガットきれましたぁ〜」とお客様からのメール📧💫

努力の賜物ですね❣️

社長のミスはみんなのミス(by下川選手)

加藤の失態をお客様までカバーして好転させてもらいました❣️

午前のレッスンで意識して頂いたのは
🎾ラケットヘッドの回し方
【具体策】
・ショートクロスラリーでインパクト後のラケットヘッドを回すメニュー
・センターからワイドに振られたバックハンドをクロスに返球
(オープンスタンスの使い分けでヘッドを回す)
・ネット前からの低い球出し
・コーチのスピンサーブからのレシーブでヘッドを動かす


さて午後からジュニアです💖


BABOLATの限定ピュアドラと新ピュアストライクが楽しみですね。
(SHOP担当者より) 人気ブログランキングへ

テニス部の先生はなにを見ているか?部活でテニスを成長させるコツ

部活がブームなので15年ほど外部指導員としてお手伝いをさせて頂いた経験からお話ししたいと思います。

先ずは
【生活面】①
そして
【勉強面】②
最後に
【そのスポーツのスキル】②

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勿論、逆転することもありますが、特に①は1番重要になります。
「この子、少し上手ですね」と言うと必ず「生活態度がねぇ〜」と切り返しを受けることが多かったです。
(なるほど、加藤は生活態度が良くない子が好きなのか?笑)

②は顧問の先生の担当科目によって変わります、
主要教科の先生は成績を気にする傾向にあります。(そりゃそうですよね、笑)
副教科の先生は①と②そのスポーツの技術を重視する傾向にあります。

〈スクールとの違い〉
学校…教育の場
スクール…競技レベルを上げる場
先生は教育のスペシャリストであり競技のスペシャリストでないことの方が多い
※特にテニスは新旧理論があるためスクールでも古い理論が跋扈しているのでこの点は特に大きい

〈男女の違い〉
男子は基本的に競技そのものに没頭したり、ふざけていてもそのスポーツから逸脱するケースは少ないです
反面、女子は隠れて悪事を働く傾向があったり、陰湿な一挙手一投足が男子に比べ多いため辞めさせられた子もいました
※これは錦織圭のコーチだったハラミロさんも言ってましたが女子同士は競わせない方が良いと言っていた理論が理解できます

〈部活の考え方〉
基本的に先生達はボランティアです。
部活以外に本業の仕事があるため、いわゆる残業、時間外労働に当たることを忘れてはいけません
部活あるあるで、【勝ちたいから部活を増やして】と意見が出て言って先生が増やすと【勉強が本分なんだから減らして】と意見が次の世代に出たりするので、テニスの回数を増やしたい、強くなりたいと思うのであれば子供は親御さんに相談をしてお近くの信頼できるスクールでプライベートレッスンを受けるかレッスンを増やしてもらいましょう。
※よく、「部活の時間が多く練習しているのですが全然勝てません!」と相談を受けますが、僕達は専門のプロフェッショナルです、笑
技術指導は勿論ですが、雰囲気づくり、モチベーションの作り方を徹底して提供します。
また、先生方が多くの子達の学問を見てきているのと同様、私たちはテニスを媒体としてお客様と接しています。
ですから、かける対象が違うことをご理解頂ければと思います。

〈レギュラーになるには?〉
テニスに関しては超個人スポーツですから、本当に強い子、勝てる子がいれば、先ず余程の事をしない限りレギュラーを外される事はありません。1年生の時に試合に出ていなくても強い子は即レギュラーになることができます。
何故?1年生は出れないのか?
3年生の面子もあります、余程強い子でないと先生の信頼関係ができていません。強い子であっても関係性ができなかったり、認めてもらえなければ少しの間は観戦要員となります。
あとはなぜか?まだ「球拾いとトレーニング」で終わり。おおよそ夏休み前まで?早くてGW明けまでは1年生はテニスを殆どしない事はふつうにあります。
※テニスが強くなる、上手くなるのは【テニスラケットでボールを打った回数と時間】と考えてください。
部活に行っても時間の浪費をしていればそれは塾に行ってスマホをいじってたり、ゲームして悪戯に時間を過ごしているのと同じです。
あとは、スクールは短時間でも【質】が異なります。
やはり、テニスに来ているんだ❣️と言う自覚があります。
テニスのためにお金と時間をかけている点では皆同じですので意識が高くなります。

〈上手い活用方法〉
部活主催の大会に参加できるのは東京都は部活がある学校です。または心優しい先生が部活はなくとも顧問会に参加してくれる、また引率(これは親御さんでもOKの場合が多い)できる条件が整えば可能です。
【千葉県】では部活がない学校は自動的に部活の大会に学校名で参加できるシステムになっています。
仲間作りを目的にしないのであれば、【部活の大会に出る】+スクールでたくさん(PLも含む)テニスをする+月に1回、2回試合に出るのがBEST❣️です。
※極論、自立心があれば家に帰って勉強してスクールに行く、週末試合に出ると言うのがスポーツだけに特化する(強くなる/上手くなる)にはBESTなのかも知れませんね。


〈最後に〉
何が良いか?と言うよりも【何をしたいか】が大切です。
3年間と言うあっという間の学生生活、受験に力を入れる人もいることでしょう。
ハードウエアーである子供はiPhoneのようにアプリをたくさん処理しきれません。
【学校生活】をエンジョイするのか?
【競技そのもの】に打ち込むのか?
【勉学に勤しむ】のか?

石の上にも三年と言います。
3年間どれかに真剣に取り組んで(他にも目がくれず)打ち込む事で、きっと本当にやりたい事が見つかってくることでしょう。

いつもお客様との会話はほんの数分だったりもしますが、この言葉を出すまでに17年間の培ったノウハウは割と的を射ている筈です^_^

新着動画📤
30秒でできる予防💊肉離れ/足がつる
https://youtu.be/xH6d5Y3HNBg

2019年6月26日水曜日

テニスと脱力

脱力と言うと脱力タイムズ?

あのニュースも事実を元に庶民の声で上手く伝えていますよね💕

砕けて話すから心に入る、脱力とは元々そう言うものだったりします。

石田コーチの大元の師匠はテニスで脱力を研究される極め人、テニスのスイングをいかに無駄なくするかを研究されています。

最近の研究は🎾フックグリップ🎾だとか?

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加藤コーチは合気道の弐段、同じ力の抜き方を体現できるように合気の視点からメニューから技術まで試行錯誤しています。

日本での脱力の権威は早稲田の高岡先生❣️
ゆる体操とか体の弛緩から生まれるエネルギーの強さをレクチャーされています。

ここで脱力について簡単にできるレクチャーをしたいと思います。

➡︎人差し指の力を抜く
理由:肩の筋肉に直結していますのでここに過剰な力が入ってしまうとバネ指、テニス肘、TFCC損傷、腱鞘炎などのリスクが増えます。

➡︎下半身に力を入れる
難しい点は下半身の力を上半身に伝える事。当校では偏った部分指導をしないのはあくまでスポーツは運動連鎖❣️下だけイメージしても上に繋がらないのが問題点。取り組み時間はかかってきますが運動連鎖をイメージできるようになればプロ並みのショットだって打てます。
球の軽い重いは下半身からの運動連鎖がキーポイントとなってきます。

➡︎動きを止めない
これは加速の法則に則っているのですが、強くスイングをしても力んでしまうと、実はインパクト後の加速が出来ていないのと同じです。
初めはゆっくりでも【止めずに】スイングを最後までする事が大切になります。


本日は30年以上もテニスショップを深谷の方で運営されている重鎮とお会いしてきました。
亀の甲より年の功、なんて言ったらしかられいゃいますが、実体験に勝る説得力なし、ギアについてアドバイスを頂きました。
(埼玉県民って達人の域に届く人多いのかな?2人やばい人を含めて埼玉の三大天と称しましょう)

ラケットの前に

➡︎テンションとガット
50pもそもそもいらないよ❣️ってのが持論。
たしかにプロのレベルでも50pはザラにありますから、先ずは【乗っかる感じ】を掴まないといけないとの事。
これは我々も同意見で飛ぶ!って言う人がいますが、先の脱力の話で伝えましたが加速せずに終わっている人が多い。
ましてやポリで50p後半とか60pはあり得ません。
ナイロンであれば50p前後も良いかと思いますがポリやハイブリッドは要検討です。

ちなみに、下川選手は50p未満、その時に合わせて42〜48p、飯島コーチも45p前後で張っています。

硬く張ると今のスイングに適していると感じるかも知れませんが、緩く張ると飛びをスイングの適切さで加速しながら抑えなければなりません。
その意味でもよりテクニックの高さが必要になってくる事でしょう。


力を入れないのではなく、力を抜く❣️
変性男女、妙性の気の極意に至るまではまだまだ修行が必要ですね❣️


今日は関東大会を控えた齋藤選手が飯島コーチとヒッティングをしていました。
小学生だった彼らの大人びた姿は華やかな輝きをしていました。

市川浦安の2人のRFはここんとこうなぎ登りの実力です🔥
ヒントを糧に努力する。
ラケットを投げる事もコンコンする事も自分に有利なジャッジする事もありません。
1年生ながら唯一のレギュラーになったRF❣️
1年越しに描いたイメージは現実のものとなりました。
数ヶ月後にはもう1人のRFは勿論、数多の選手達が狼煙を上げて活躍をする事でしょう。

テニスはメンタルのスポーツと言いますが、試合中のそれ以前に日々の姿勢と態度から既に進化は始まっています。

エフィカシーを高くする言葉の選択❣️
本能をフル回転させて真っ向から選手達と向かい合って行きたいと思います。


🗞市浦ニュース
◎7月分のチケットを発行しました
➡︎ご確認下さい💕
◎ジュニア夏の通い合宿21日間
※毎日が部活❣️トレーナー石田と整体師加藤、勿論テニスも指導します。飯島コーチにガチのヒッティングをさせる事ができるかな?
JS/JP対象です。一部J2の子にお話が行くかも知れません。試合で勝つためのトレーニングやコンディショニング、テニスの基礎、応用、試合🔥要項は配布されるプリントをご確認ください❣️
◎大人の夏休みお得チケット🎟検討中

🏃‍♂️新着動画
ストローク/脱力グリップ
https://youtu.be/-CPAHwAwWqA
試合中にストロークをコートに入れる方法
https://youtu.be/6y-ydPyWef0


それでは明日も、let'sてにしんぐ💖





過干渉とテニス〜成功か?失敗か?戦績以前に大切なこと

社会に出ると、こんな会話を耳にします。「あの人はどうして自分の意見をちゃんと言えないんだろう」「仕方ないよ。たぶん、過干渉育ちなんだよ」と。

blogランキング参加中〜
いつもありがとうございます(^◇^)

日本の教育の方法論にも問題がありますが、自分の意見を言えない子は将来イエローサイン。

昔、驚いたのは大学生にもなって親が応援に(ここまでは良いと思うのですが)ジュニアのマナーの悪い親と同じく相手のミスに体を乗り出して拍手、ジェスチャーΣ(゚д゚lll)
目を疑いました。

しかもフューチャーズ(グランドスラム〈ウィンブルドンなど〉を目指す最下部層のトーナメント)でこの愚行がおこなわれていた事にびっくりでした。

勿論、低年齢層などは大会の送迎やスケジュール管理、ポイントの算出などあると思いますが、あるタイミングでシフトをさせていく必要があります。
中学3年生、高校生になって「どの大会にでるの?」と聞くと「わからない」と返ってくる事もあります。

自分は何の大会にでるのか?
そして何を目指すのか?

このくらいは選手自身が把握しておくべき事だと思います。

昔、下川選手の引率に行った時に当時松岡修造に「この子は天才だ!レシーブ力が世界レベル!」的なことを言われていたジュニア選手がいました。
そもそもメディアは誇張し過ぎて、(例えばゴルフの石川遼くんと松山英樹くんの取り上げ方、野球では斎藤佑樹くんと田中将大くんの取り上げ方)宣伝になる、面白く視聴率が上がりそうな方に矛先が向きます。

しかしながら、彼を見たとき、衝撃を受けました。

大会に行けば有名人なのに1人でポツンといて群れずにアップ、試合前にはバナナ🍌を少し食べて準備をしていました。
質素で謙虚で目立たずに。
「凄いなぁー」と小学6年生ながらも感動し、尊敬したのを覚えています。
きっと親御さんやコーチがしっかりされているのだろうなぁ。と我が身に振り返る思いでした。

社会に出た時にしっかり自分の意見を言えるのか?
先ずこれは第1ステップです。

そして、賛否が分かれた時に「なぜそう思うのか?」を説明できないといけません。

日本では騒いでおしゃべりしている子は、質問を投げかけられたり、「どう思いますか?」と尋ねられるとモジモジ、ゴソゴソして無言になってしまいます。
(それまでお話したいたのに)
いくつかの海外のアカデミーに行かせて頂いた時に同じタイプの子がいました。

質問されても即答、、、中には歌のくだりになり歌ってみて!って言われると堂々と歌い出す始末、笑

一貫してました。


①発言

②対話、会話

③コミニケーション


社会に出るために、幼少期から、この段階を繰り返し取り組む必要があります。

スクールでもスタッフ達は毎日の言葉のキャッチボールを重要視しています。

「おはよう!今日飯食った?」

「夜ごはん何?えっ?いーなー」

「最近、何のアニメ見てるの?おすすめは?」

「今日はいい子にしてたの?笑」

大体、身近な所から話を振ると子供は心を開いて話をしてくれます。
逆に開口一番、テニスの話なんてされたなら、真面目な子は「ちゃんとやらなきゃ!」テニスが好きな子でも「いきなり??」と気持ちを急かされて焦ってしまうケースもあります。

ある程度、関係性が気付けてくると子供達から聞いて聞いてーと今日あった事を話してくれます。テニスが好きになってきた子などはプロ選手の話、ラケットやガットのお話、技術の話など自然と口に出してくれます。

スタッフ達も(市浦のスタッフは六者六様、それぞれが伝記レベルの面白さ➡︎interestingですが、笑)子供の頃に大人のその意見正しいの?と疑問に感じた事が(きっとあなたもあるはず?)あると思います。
段階的に世代がいますので、それぞれの意見を(対象となる大人の否定をせずに)子供の話を聞き入れた上で第3の可能性を示した見事な返答をしています💕


関係性が成り立てば、本当に話したい時は向こうから歩み寄ってくれますし、こちらの話も聞き入れてくれます。
テニスのスペシャリストである前に人と人である事は老若男女関係ありません。


加藤コーチなんかは、もうお父さんお母さんと同じ年齢前後なので、「そうだねぇ、そう思うよね?でも、コーチが親の立場だったら◯◯とも思うから難しいなぁー」と言った内容を思い切り砕けて会話しています。

石田コーチは至って冷静かつ、優しげなトーンで諭しています。
孟子?孔子?荀子?
きっと昔、仙人でしたょ。

飯島コーチは向き合って、多くを語らず、目を見てしっかり話をしますね。
本当に周りがよく見えています。

牧野コーチは子供の拠り所なんでしょうね?笑
昨日も謝罪と復活の電話をしてきた(お母さんお疲れ様です/そしてありがとうございます)子は、きっと加藤コーチだと茶化されて、あきらコーチだと彼自身がテニスに対して真剣そのものなので(昭和初期のお父さんみたい、笑)自分の後ろめたい気持ちに負けてしまうのでしょう。結局のところ牧野コーチが良いと話していました。
子供の心を受け入れて彼らの目線で諭してあげる事ができるのでしょうね。

下川選手は☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆神!
ほっとんど、接点ないのに特に小さな子に好かれるのと、何故か懐かれる?結構ファンがいます、笑、小学生低学年の頃に担任の先生に「達也くんはやんちゃな子、おとなしい子、全ての子達と仲良くできる子」と無口で何も語らなかった頃から人気者の太鼓判を押されていました。英語が理解できない頃から外国人の友達作ってました。

しんコーチは、一言で言うと「やばい🔥」優しさと強さがうちに共存する一方で勝手に溢れ出てしまうタイプ、笑
昭和最後の闘将ですね。
顔と幼少期はキングダムの信ですが、趙の李牧ですね、今は💕

和の国の六大天を目指して❣️

コミュニケーションの3つを大切にテニス道に精進して行きたいと思います❣️


💪新着動画
ストローク/脱力グリップ
https://youtu.be/-CPAHwAwWqA



2019年6月25日火曜日

体とテニスと上達と

今日から始まったトレーナー石田と整体師加藤のパーソナルトレーニング❣️

体のケアからダイエットまで?
敵を知り己を知れば百戦危うしからず🔥

お客様から相談を受けたのがきっかけで、体の痛みを軽減してテニスのパフォーマンスをあげる事を目的として依頼を受けました。

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自分の体の可動域やバランス、状態を知ることはテニス上達への近道でもあります。
サーブを10km/hあげたい❣️って要望やとにかく体を軽くしたい(色々な意味で?笑)って要望も賜りますょ。

先ずは自分の体の状態を知る事からスタート。
人間の体って適応能力に優れているのですが、バランスが悪くなったり、血流が悪くなったりしても次第にその状態に対応するようになってきます。

1番わかりやすいのが体重、笑
気がついたら、「へっ👀💧」

しかしもっと1番気にかけないといけないのは
体脂肪👀🔥

体重が割とあっても体脂肪率が低ければ問題なし。

男性20%前後♂
女性25%前後♀

市販ながらも最高級の体組成計もありますょ。

先ずは状態を知ったとこからスタート❣️

ここからが本番❣️

左右の筋肉差は勿論ですが
①柔軟差
②強靭差

案外片方だけめちゃくちゃ柔らかくて、もう片方が硬すぎる。
体幹の基本プランクは万能です。

痛い方の腰って必ずと言って良いほど弱い💧

例えばサーブ、、、
左側で壁を作る一方で右側を柔軟にして覆いかぶさってきます。
上に飛べればスイングが綺麗に弧を描く事が出来ますが伸びが足りないと左足の着地時に負担が大きくかかります。

フォアハンドストロークの時に踏み込みながらスイングしてしまうと体が突っ込んでしまいこれまた左側に負担がかかってしまいます。

体軸がしっかりしていないとエネルギーを上手く発散できない💧

柔軟性が低いと衝撃を受け入れる器が損傷してしまう💧

勿論、レッスン時のテニスでもパフォーマンス上げるようにしっかり取り組んでいます。
ラケットを振り切るようになって腕が痛くならなくなった💡とお褒めのお言葉も頂きました。
ありがとうございます💛

テニス自体はハードウエア、トレーニングや整体はソフトウェア❣️
テニスが強くてもラケットがないと始まらないし、裸足だと走れない。
(昔、3000円の中古ラケットで地方大会まで行ったツワモノがいました、プライベートレッスンの時にシューズを忘れて「裸足でやるから大丈夫🙆‍♂️」と言われた鉄人がいましたが普通の人は真似しないように、笑)

裸で泳ぐよりもキチンとした競泳用水着が必要ですよね?

車で言うところのオプションでしょうか?

体を気にかけることはテニスと同様大切です⭐️

怪我の予防は勿論、パフォーマンスの向上にいかがですか?

勿論、セルフメンテナンスも推奨します❣️

ラケット選びやシューズ、ストリングだけでもパフォーマンスは変わります💕

今日のラストはお父さんの大目玉を食らったやんちゃボーイが牧野コーチに照れながらの復活の連絡、テニス復活できて良かったね❣️笑
全て全力でやるからハメを外した所が逆鱗だったのは仕方ない💮
7月からまたよろしくね❣️

やんちゃな子、アピール下手な子、一途な子、テニスだけはストライクだった子、十人十色なテニススクールは市川浦安❣️

🗞市浦ニュース
➡︎7月のチケットを発行しました、ご確認ください❣️

🎦動画
試合中にストロークをコートに入れる方法
https://youtu.be/6y-ydPyWef0
テニスで緊張する首の凝り/痛みを予防
https://youtu.be/sfYhDp5_yn8
テニス怪我予防【下半身編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE



自信を持つためにすべきこと

自信がない子の育て方。

自信がないと言ってもふたパターンあります。

努力をするけど自信がない
➡︎取り組んでいるのに不安が多い①
➡︎目的を明確にせずに自信がない②

自信がない人と言うのは【自分を信じる事】ができないだけでそもそもの本質は理解しています。

②の場合は具体的な指示、例えば模擬試験でも試合でもこの傾向の時にミスをすると理解をしてそのパターンを徹底的に叩き込む。
しかしながらテニスの場合、例えばバックボレーが苦手、ローボレーが苦手などとなった時に1つのショットばかり練習する人がいますがテニスにおいてはラリーのスポーツなので経験上克服に至ることはないような気がします。

2つ以上の動作を持たせる事。
後者であればローボレーなのでフォア、バックとありますので条件を待たせています。
前者の場合はレディポジションからランダムに出す、連続性のあるボレーボレーやボレストなどのラリーなどで偏った練習にならないようにする事をオススメします。

最後はそのショットの後に何をしたいのか?

🎾最後の絵🎾を見せる必要がありますね。

つまり、フィニッシュのかたち❣️

何がやりたいか?明確になれば通過点であるショットは意外にも克服できますよ。

進路指導もそのようにあって欲しいですね。

🔥未来どうありたいか🔥


①の場合は気持ちを乗せてあげる事が大切、言葉は心の栄養です。良いものを食べれば体が機能しやすいように良い言葉を降り注がれると思考が好転します。

ミスをした時に

^_^惜しい❣️、ナイストライ💕
o(・x・)/あーもったいない💔


このチョイスひとつで未来が大きく変わりますよ💯

しかもたちが悪いのはグループレッスンだった場合には当事者ではない人にジャンキーな言葉が副流煙の如く耳に吸い込まれます。

他人への罵詈雑言でも喫煙者のとなりにいるのと同じで有毒物質を耳から吸い込んでしまうんです💧

だから言葉は大切💡

ビジネスにおいてもその組織やグループの長の姿勢によって士気が二分されるみたいですよ❣️


そして大切なのは、これを導くコーチ達の役割❣️

日本ではステータスも決して高くない上に、傍若無人な言語道断なワードに七転八倒して意気消沈してしまったと言う話も聞きます。一方で七転八起、一念発起で四面楚歌の状況から勇猛果敢に復活する人もいます。
人としての質がテニスを通じての他人の人生を左右する、実はかなり大切な天職であることを痛感しなければなりません。

聖人になれなくとも、コート内ではテニスを俯瞰して、達観できる軍師でありたいと思います。

現在20位切りました❣️
ITF本戦かかるかな?w

応援ありがとうございます❣️


(^ ^)おすすめ動画⭐️
オープンスタンスのアレ🦶に挑戦してみませんか?
https://youtu.be/LoUTUu_hsDg


テニスの成長と子供/大人の可能性

まず始めにいつもお子様の送り迎えをして頂いているお父さん、お母さん、それに変わる保護者の皆様、いつもありがとうございます❣️

加藤です。

本日は3組のご家族とお話しさせていただきました( ◠‿◠ )

やんちゃな子から引っ込み思案な子、アピール下手な子・・・様々ですがテニス🎾を通じて成長しつつもお家でやらかしてしまう子も後を絶ちません、笑

きっと自分が親の立場なら同じ気持ちでいるんだろうなぁ。
40歳過ぎて始めて気づかされる親御さんの立場、愛情の裏返しの厳しさがたくさん💕

テニスもそうですが、窮地に追い込まれた後に、例え試合で負けたとしてもその後にどれだけ挽回できるのか?
何を取り組むべきかを明確にするか?

コーチ達にできるのは

ゲーム➡︎テニス➡︎勉強の優先順位を

テニス➡︎ゲーム➡︎勉強

次回からは

テニス➡︎ゲーム・勉強まで持ち上げられるように精進したいと思います。

塾講師と家庭教師を数年させて頂いた事もあり、勉強すると言うよりも学ぶこと、考えることが社会に出て必要だと感じた僕はどうしても勉強しなさい❣️と伝えられない💧
思ってもないことは子供には伝わらない。
例えば、プロになるなら英語を最低限学ぶ必要があるとか、算数が出来ないと最低限の論理的思考を欠いてしまうとか、そのくらいは伝えられるのですが。

良い塾の先生は
「なんのために勉強するのか?」
を子供に伝え考えさせます

そうでない塾の先生は
「とにかく宿題やってきなさい」
と問題をとにかく出します

科学の目でテニスを見たときに
ここのコースにこのスピードと回転でボールを調整して打つ❣️と言うのは難しい方程式を解く以上の脳のエネルギー、神経回路を使います。

テニスで強くなるには実はかなりの苦労を強いられます。
世界ランキング100位を切るなら東京大学に入学する方が容易なくらいです。

但し、目に見えて実感できないのが現実なので非常に難しい。

YouTuberなんて昭和育ちの人間には「あり得ない」の一言に尽きますが、身近なところに投げ銭でお仕事をしている知人がΣ(・□・;)

人生万事塞翁が馬🐴

現在563名で奮闘中〜
1000名になるとYouTuberの仲間入り
ピカピカの一年生、新入社員?
いやいや丁稚奉公のスタートラインですね。

応援いつもありがとうございます❣️

しかしながら、ある程度しっかり勉強をしていた方が何かの時に役に立ちますからゲーム実況でYouTuberを目指さないならゲームよりも勉強を優先した方が良いと思います。
Fortniteや荒野行動?
うちの母親はツムツムで全キャラ出していますが、これはボケ防止でいいのかな?笑


blogランキング、初登場21位と奮闘中💕
皆様のご声援のおかげです。
こちらも宜しければクリックお願いします。
(清き一票で順位up💫)

YouTubeも手前味噌ながら本日から再開❣️
「アドバイスで1番良かったものは?」
ご質問にお答えします✏️


今日は大人も子供もシングルスな1日でした❣️
女傑達の宴は🦋蝶のように舞い、蜂のように刺す🐝見事なテニスでした。


今日のお写真は
Fellowsさんのエース🎾
花輪選手と2ショットwith たつや🐲
D-tennisのエース🎾
下川選手と来校してくれました❣️

テニスに一緒懸命な戦士を応援できるシステム作って行きたいですね⭐️

ご足労頂きありがとうございました❣️

また、明日が楽しみです💕

新着動画📹
ストローク2大シンプルアドバイス🎾
https://youtu.be/6y-ydPyWef0


2019年6月24日月曜日

女子初中級からのシングル上達方法

シングルスに目覚める女性が急増中です❣️

あまり女性のシングルスと言うと・・・

●あてポン
●時間がかかる
●つなげてばかり
●虚しくなる

いきなり💕21位❣️
blogランキング参加しています
応援ありがとうございます😊
めっちゃモチベーションあがりました❣️


大会運営者の知人もいましたが、謎の我慢くらべみたいになっていました。
プロをゴールドリブンと仮定したらジュニアで勝てていきなり年齢が上がった途端に勝てなくなるとか一定のレベルから技術が伸びないのはこれらが理由です。
プロでシコラーって言われても目の当たりにすれば物凄い球ですもんね、笑

しかし、志高くシングルス女子は負けても思ったプレーがしたい、取り組みたいと💕
先日もスタッフと話をしていたのですが、僕たちは未来に対しての提案、可能性を求める人たちに必要とされる立場。

ダーウィンの進化論はかこの最適化なので実は本当の進化でない?説はさておき。

女性シングルスの長期的視野を考察した時に必要な要素は

①スピン
そのために
➡︎安直なスライスは避ける
➡︎昔のスピンの理論を避ける
では何をすべきなのか?

➡︎多様化されたフットワーク
・左軸
・右軸
・その両方の入れ替え

➡︎ラケットの運動連鎖と加速
❌インパクトに向けて減速
⭕️インパクトから加速

そして、、、
ラケットヘッドの正しい回し方

書き出すと簡単なのですが、回転をかけても従来どおりの打ち方だと弾道がゆるやかな放物線になるため減速スピンになってしまいます。
一方で、ヘッドが回らないとスピードはあるけどアウトの山( ̄◇ ̄;)

しかも、斜めに対しての前後上下がメインのダブルスに対して、左右と斜めの前後左右、高低、間が入ってきます。

ボレーに出るタイミングやコントロールはダブルスでも強化できますが独特な間や空間ってシングルスは独特です。
ではシングルスの練習ばかり、または試合ばかり出ていれば上達するのか?と言われるとこれまた難しい点で、少しずつ問題点を整理していく必要があります。
これはジュニアも大人も同じです。
ジュニアのステップを踏んでいく方法を大人に当てはめていった方が参考になると思います。


◎回転をかけるために加速のコツを掴んでいくとリズムをつかんで展開しやすく、例え勝てなくてもミスの積み重ね=成長➡︎大きな結果につながるからです。

スライスは重力に逆らっていないため安直な形で身についてしまいます。
正しいスライスを覚える上でも重力に抵抗するスピンをマスターした方がパンチの効いたものと繊細なものの両方を習得できます。


📼こんな感じのイメージです
ストローク4つのフットワーク🎾
https://youtu.be/jHKSXPjtoX0

【豆知識💡】ラケットヘッドの回し方🎾
https://youtu.be/B2ZkuApKMxs

いまどきのフォアハンドストローク確認事項4🎾
https://youtu.be/hc-H8KRGWTs

威力のある球を打つ方法✨ストロークアップ🔥
https://youtu.be/2J8gRdzEZsw




自信がない方がテニスが強くなる可能性がある

千里の道も一歩から💕
ついに、外の大会で悲願の1勝をあげました🔥
おめでとう❣️


🏆ランキング応援よろしくお願いします


頑張ってる子が初めての勝利を手にするとき、それはとーっても、とっても重みのある、そして価値のある大切な初めの勝利になります。

部活でレギュラーになる子もいれば、下川選手の目にとまる子もいます。
少し顔つきが大人になって弱い気持ちに打ち勝てる子もいます。

昨日のガットを切った有望株君も含め、それぞれの子達に無限の可能性が秘められています。

時には生徒と2人で話をする事も。
今日は男同士の進路相談🔥
強くなるためには決して背伸びしないことも飛躍的な上達の秘訣です。
案外コーチよりも選手の方が冷静に考えている事もあります。
子供と思っていても5年生くらいからは大人の扱い❣️
女のコはもっと早くからですね。

本日は大人のレッスンも先日に引き続き、2日連続でご一緒する方がいつもより多かったです。

やっぱり、連チャンすると本能的に👼ナイスショット🦹‍♂️ミスショットのグレーゾーンの決定打がほぼ成功します。

人間の感覚的要素って大きいですね❣️

最近気にしているのは🔥下半身の力の伝達🦵
強い球を打ちたくなってお尻が残ったり、手打ちになったりしてしまいます💧
勿論、当の本人達は気づいていません。

先ず、サービスラインに立って少し速めかつ軽いサーブを打つ、返球してもらう
ネットにかかる
=頭が上下している
※下半身の力が伝わっていない
力の伝達が上手く行かない

他にも球出しメニューでもあるのですが割愛させて頂きます。

とにかく、ボールの捉え方を体感してもらうことで運動連鎖がスムーズにできるようになります。

ほんの少しの工夫でいく倍にもテニスは上達します🎾💕

自信がない子でもきちんとやれば必ず強くなります。
それは大人も子供も同じ。
自信のあるなしは実力の有無とは関係ありません。
自信がない方が、実は積み重ねて自信をつければとてつもなく強くなることだってできます。
いや、むしろ漠然としていない分、1つずつしっかりステップアップ出来ることだと思います。

今日も皆様の良いプレーが目立ち、先のある惜しいプレーが増えました!

日増しにあがって行く実力と共に更なる精進を重ねて行こうと誓った日曜日でした❣️

【おすすめ動画】
威力のある球を打つ方法✨ストロークアップ🔥
https://youtu.be/2J8gRdzEZsw
サーブのグリップ矯正と肩の回し方
https://youtu.be/i3YtGVINx5k
やってはいけない☠️気をつけたいストロークの考え方
https://youtu.be/wscB_JXZ_3k
ストローク~実戦オープンスタンス!!☆軸足について!
https://youtu.be/r-3zN3GlLqk



2019年6月23日日曜日

ホセ・ムヒカとテニス

ペンは剣よりも強し❣️
最近このことを少し理解できてきた気がします。

日々時間を見つけて本を読むのですが、少し前に有名になったホセ・ムヒカさんの本。
ウルグアイの元大統領でその前は13年間投獄されて7年間は書物は勿論、食べ物すらろくに与えてもらえない、トイレなんかは1日1回💧

我が国がいかに恵まれた国かと感謝です。

この子はどうしたらもっと上手くなるか?テニスをどうしたら楽しくできるか?
自分自身の技術を含めよりよくするためには悩むことも多いですが自由が聞いて悩める事が先ずは有り難いことなのだと気付かされました💕


信念があれば、人間は強い動物です

byホセ・ムヒカ
世界でもっとも貧しい大統領


今日も全力全開❣️
浦安の?市川の?
お空と共に熱いテニスの化学反応をお客様と共に勤しんで参りたいと思います🔥
あなたのテニス🎾

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2019年6月22日土曜日

浦安の駐車場無料テニススクールの熱〜い一日❣️

本日からリスタート❣️
スタッフ陣営はパワーアップ⤴️
さて、どんなテニスが繰り広げられるでしょうか?

J1 今日は学校公開もあり、少数精鋭で練習でした❣️
牧野コーチが大活躍💯
一年経てば運動苦手な子もテニス大好きに大変身❤️テニスに打ち込んで数ヶ月でラリーができる子もたくさんいます❣️
大人と同じの黄色のボールでできるから尚更凄いっ、コート1面を使って試合形式もやりましたょ❣️

大人CD
ラケットヘッドの回し方
ハーフボレーとローボレー
この2つを重点的におこないました❣️
皆さんのテニス熱が熱く🔥
加藤&石田も丸焦げになりました💖
サブネット石田の盛り上がりは神業❣️
加藤コーチも飲まれそうになっていました。
11日連続テニス🎾お疲れ様です❣️
共に精進しましょう❣️

大人CD
こちらもガチ勢💪
エース級のショットをスーパープレーで返されていました💮
ラリーの中でポイントを体感する、そしてお馴染み飯島コーチのワンタッチボレーは妙技❣️
実戦的ボレーのフットワーク練習をおこないました❣️

大人BC
飯島&石田のレッスンは静かなる闘志と隠れた思いやりでコートがクレッシェンド的に盛り上がっていきます。
ひとつひとつのラリーが丁寧で今できるプレーと1つ先のプレーがイメージできるようにコート狭しと展開されました💕
確実にレッスン毎に積み上げられていく経験値は確かな実力に変わっていきます🔥

大人超初級
ストレス発散❣️運動不足解消❣️
と言う目的よりも遥かに高い志の人達が実力をしっかりつけています💖
球拾いが休憩❣️を合言葉にアスリート並みの努力と精神でテニスそのものを楽しまれていました❣️

J2
今日はなでしこ抜きの野郎達の集いwithまっきーでした❣️
益荒男達に手弱女テニスを伝授します。
変性男女とは合気道の開祖の名言で男子は女子のように女子は男子のように動きを体得する必要性を解いたもので、彼らの中には繊細なテニスも芽生え始めました。
特に伝説のYouTuberからのアドバイスで試した選手の子のストリングでしたが、見事に1番良いところでガットを切りました🏆
あっぱれ✨
かなりスイングが良くなりました。
無駄なく加速しています。
これまた数年後が楽しみです💕

JP
社長の目にとまる下川選手のレッスンは本当に無駄がなく、真剣に試合に勝ちたいと思う人なら誰しもが受けたいレッスンです。
普通に見える人はまだまだテニスが本質的に見えていない。
言葉の端々やラリーの端々に思いやりと配慮、繊細かつ絶妙なタイミングとテンポが各々の実力をレベルアップさせてくれます。
飯島コーチは特に彼の一挙手一投足を取り分け質問することもなく吸収しています。
彼みたいなものの本質が見えてる子にはかけがえのない財産となり身につくことでしょう。
また、下川選手は他のクラスのお客様もよく見てくれています✨
どの子が良い目をしているか?強くなる可能性を秘めているか?テニスの技術はさることながらそれぞれの姿勢をしっかり👀感じてくれています。

JS
飯島コーチが選手に必要な取り組みを淡々と多くを語らずにプレーで会話をしてくれます。
これから伸び盛りの子達にも丁寧にラリーする反面、遠くのボールもスライドして魅せながら、取れないボールはないんだょ!ボールを追う姿勢まで見せてくれます🔥
どのレベルでもどんなに疲れていても手を抜かない、ベテラン2トップのお墨付きです。
市川浦安のジュニアの大成長の背景には彼無くして語れないです。


明日もたくさん楽しい一日を満喫できそうです❣️

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2019年6月21日金曜日

長く続く良いテニススクールになるために

本日は経営学のお勉強。
良いコーチが揃っているのに経営が上手く行かずに潰れるスクールさんは多々あります。
運営が上手くても経営が駄目だと潰れてしまいます。

優秀なコーチがたくさんいるのに「なんで?」と困惑してお話しを伺ったお客様からのご意見はよく聞きます。

ですが、セミナーなどは規模が大きすぎて1店舗単位では実感が湧かないお話しだったり、マクロ経済学過ぎてしまいます。

僕の1番の身につく(あ、おはようございます!本日は加藤です🙇‍♂️)勉強方法は「直接結果を出していた英雄に直接訊く」と言ったものです。

選手の育成についても世界のトップ選手を育てたコーチ達に直接お話しを伺う機会を頂きました。(ヒューイットの時はしんさんに通訳してもらいました💕)
やはり人を挟むと伝言ゲームのように脚色や間違ったり、歪んで伝わってしまう事が多くあります。
実際に雑誌のインタビューをされた方に真意を問うと「言いたいことをカットされてしまった」と言うのはよくある話でした。
本人から学ぶことが1番肌で感じる事ができます。

一方でお客様として行くとお客様扱いをされるためどちらかと言うと良い風にしか話をされません。

また、マクロ的なテニススクールの話は平本社長から定期的にアドバイスを頂くので大局はいつも新鮮な情報を得ているため、現場レベルではミクロ的な視野が必要となります。

どうすれば、お客様とスクールを楽しさと強さと上達を目指す事ができるか?
ヒントをもらいに行きました❣️

僕らが思い描く構図はただ一つ❣️
初心者からプロ選手まで刺激しあえるテニススクール❣️
勿論、ラケット選びからガット張り、トレーニングや体の修復など全てを取り入れたアカデミー🏯

まずはスクール運営がこれでいいのか?を信頼できる第3者に定期相談🔥

現在は京成線「実籾駅」から徒歩9分の所でテニススクールを運営されている井上オーナーの所に伺いました。

スクールを立て直す(運営のお話しを頂いた)時にアドバイスを頂き、集客の方法を定期的に相談している大先輩です。
元コナミテニススクールの支配人で在籍600名から2000人近くまで増やした伝説の人物。

駆け出しコーチの頃にお世話になりました。

先ずは謝罪からスタート。

「若い頃は生意気に粋がってすみません💧」

紳士で心の広い井上オーナーは「もう忘れちゃったし、大丈夫だょ」といつもながらの天使の一言。

一面400名でとりあえず運営安泰と言われるインドアスクール、現在当校は130名(実数)程度。
平日クラスが7クラス×5で35クラス、土日も各7クラス、合計49クラス1クラスあたり2.6人の計算になります。

大手だと間違いなく異動がでます、笑

D-tennisの社長は目先の数字を追う方ではないため、スクールの雰囲気、スタッフの対応、お客様のご様子などをしっかりみて判断してくれるので、これまでの経緯も考えると寧ろ評価までしてくれました。
テニスコーチ経験者で経営者としても敏腕なため現実的なアドバイスをもらえるのも魅力です。
上場していたり親会社がテニス従事者でない場合はこの事が決定権の持つ人物に委ねられる所があります。
(以前は他のスクールでお客様から的を得た指摘を受けた時に答えあぐねた事がありました、笑)

そして何よりもお客様のご紹介のおかげでここまでこれました。
ありがとうございます❣️
現在、しっかりスクールが運営できているのはあなたのおかげです💕

レッスン時間には限りがあるため、他で皆様と接する機会をと思い、YouTubeも始めました、blogも書くようになりました。
何よりもシャイなスタッフが(加藤以外は基本的にテニスでの表現者❣️あっ、私もレッスンは真剣にやってますょ😅)少しでもお役に立てるならと登場したり色んな話やアドバイスをくれたりします。

最近は遠方の方にもお客様が増えました。
コート内のお客様、オンラインのお客様、そしてスタッフの三位一体となって福田雅之助的テニススクールを目指したいと思います。
さてその心は?


「絶対無二のテニススクール✨」


パチパチパチー
♪───O(≧∇≦)O────♪


今日のテーマ
◎スクール運営の最適解◎
①育成のヒント
②集客のヒント
③クラス編成のヒント
④お客様とスタッフの折衷
⑤部活とスクールの両立
⑥どのラインがスクールの最適人数か
※建前ではなく本音のお客様の人数とコーチの数
⑦日帰りで合宿のお願い


ざっくばらんに色んな話を聞いて頂き、さりげなくアドバイスを頂きました。
(さりげないのが井上さんの凄いところです)

と、、、書いてしまうとなんだかかたっ苦しい話に思えますが、普通に問いかけた話題に僕の性格を理解した上で何十年も肌身で感じた事を惜しみなくお答えいただいたと言う2時間でした❣️

お客様を集めるにはターゲットを絞ったり強みを生かしたり、部活とスクールについてはご自身も三児のパパなので親目線から、テニスをどのように続けて行くか?長い目で見たときに生涯スポーツだと言う視点から伝える必要性を教わりました。

実際にスクールを長く続けて楽しくして行くために必要なこと、スタッフが先ずテニスが好きで打ち込んでいる必要がある(こちらは現在は皆んな💯)、悩む事、凹む事は成長している証だと激励してもらいました。
大手スクールにない臨機応変さと対応力の必要性も教えもらいました。

こちらは振替制限なし❣️
駐車場無料❣️
コーチが必要に応じて2人、3人体制にできる❣️
(大人は6名前後から増やせます、初心者がいらしても状況に応じて増やせます)

社長が既に対応済み💕

あとは、選手の育成については、まだまだ全国レベルよりその上を目指すには、日本初世界から逆輸入のテニスアカデミーを作るには、考えるべき問題はたくさんあり、次回に持ち越しになりました。
これはまずは選手を育てる事と、平本社長に相談してみよう❣️

下川選手が7月よりD-tennisとパッチ契約になりました、
ジュニア時代は無名、無戦績の選手でしたが、平本社長は彼の人間性と成長過程、今後の期待値も含めてのサポートでした。
【育てた選手】をサポートする体制もしっかりと支えて行きたいと思います。

さらなる活躍でD-tennisを有名にしてくれる事だと思います。
スポンサー、契約はまだまだ募集中です。
宜しければご支援いただく方、お声をかけてくださいね❣️

市川浦安スタッフは育成で培ったノウハウをYouTube、blogを通じて惜しみなくお伝えしたいと思います✨

明日からいよいよスクール開始❣️
皆様のご来校を心よりお待ちしております。

【実籾駅】付近にお住まいの方はスマイルテニススクール🎾に是非お立ち寄りください❣️
ご入会の際は市川浦安の加藤(森)の紹介とお伝えください❣️
何かいい事あるかも???

本日もありがとうございました💖

2019年6月20日木曜日

深い睡眠でテニス上達

唯一の回復手段【寝ること】
寝不足だと体力の回復も精神の回復も充電満タンと言うわけには行きません。

現実逃避の手段としても用いられますが全て心機一転するためへの究極の行為でもあります。

テニスにおいては海外や遠征などで未開の地に行けば体と頭をフル活用〜
ビンビンに感じまくるわけですから気がつけば深い眠りにつく事が少なくありません。
言語が違うと英語は勿論の事ですが関西弁や九州弁、北陸弁や東北弁などでも脳に影響を及ぼします。
新しい環境で何かに取り組む時に新しい自分に化けるための得たものの取捨選択がおこなわれます。

もっと、意識の深い人は同じ練習環境にあってもその時その時の感じ方や取り組み姿勢や角度が変わります。さらには同じことを繰り返す事で積み重ねて学んでいきます。
そのため人一倍、睡眠時間が長かったり、深かったりします。

「うちの子、休みの時は寝てばかりなんです💧」

「レッスンするとついつい寝てしまう💧」

考える力の深さを表面的なそれからは推し量る事が出来ないため、逆にこの傾向にあるのであれば、かなり集中して物事に取り組んでいるのではないか?と思います。

スポーツ専門誌のESPNによれば、1日の半分を眠って過ごすトップアスリートは多いとされています。バスケットボールのレブロン・ジェームズ、テニスのロジャー・フェデラーは平均12時間の睡眠を取っているみたいです。
そして、「人類最速の男」ウサイン・ボルトやテニスのヴィーナス・ウィリアムスとマリア・シャラポワ、元NBA選手スティーブ・ナッシュはそれぞれ、1日平均10時間眠っていると言います。

いやいや、プロでしょ?と思う方もいると思いますが、高いレベルを目指すのであれば、素人だからこそ睡眠時間と質の良さを確保する必要があるのだと思います。

ダラダラとテレビを観ていたり、スマホをいじってるのであれば、ベットや布団で睡眠を取るための準備をすると良いですね✌️

◎寝たら起きない
◎長時間眠れる
※レム睡眠とノンレム睡眠を考えると始めの3時間はしっかり目が覚めないのが最低ラインの条件だと思います
例えば、トータル7時間としても時間がなくて5時間だとしても、始めの3時間が睡眠の波が大きく出ます。

3時間より短いスパンで目がさめる方は質を上げるために入眠前のストレッチや軽い筋トレ、ミルクを飲んだりお湯を飲んだりすると良いですよ。また腸が活動する時間でもありますので、お腹を冷やさないのも1つの質を上げる手段になります。
電気は基本的には肌が明るさを感じ取ってしまいますので途中で目が覚めたり寝つきが悪かったりするのであれば完全消灯をお勧めします。

余談ですが、睡眠不足は肥満のもとにもなります。
アメリカのスタンフォード大学の研究で5時間以下の睡眠の人は食欲がわくホルモン「グレリン」の量が約15%多く、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の量が約15%低いという実験結果が出ました。
寝不足になると動きも悪くなりカロリーを消費しにくくなり、一方でグレリンが増加するため悪循環になります。

記憶に関しても睡眠不足で海馬が小さくなる傾向にあると言います。
せっかく教わった事も睡眠時間が少なくなる事で記憶力が落ちて10教わった事が1や2なんてケースもあります。
頭だけでなく、体で覚えた事も海馬に記憶されますから文武問わず眠ることの「質」と「時間」の大切さが伺えます。

アルツハイマーと睡眠時間(6時間以下の人はなりやすいと言う論文)の関係も発表されています。

全てにおいて「寝ること」そして「眠ること」を大切にして、sleepよりもasleepになりましょう❣️

深い眠りにつくために
🎞動画🎞
テニスで緊張する首の凝り/痛みを予防
https://youtu.be/sfYhDp5_yn8
簡単💡1分でできる体幹ケア💕
https://youtu.be/95BDQ7OHko8
テニス怪我予防【下半身編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE
超簡単【3分】足がつる💧肉離れ💧対策💮
https://youtu.be/-VxwJNFnBhU



やんわりと答えるテニスが上達する人の特徴

期間休み3日目突入〜

ちょいと真剣に答えてしまいましたので少し角度を変えてやんわりと書き綴ってみたいと思います。

結局の所、長い目で見た時に【続ける】ことが大切です。
国内外の世界レベルの育成を個人も関わりながらも俯瞰してこられた大先輩から教わったのは。
選手を目指すのであれば毎日でなくても良いけども最低週3回、月に1回から2回の試合、練習時間は2時間〜3時間/1回の練習につきおこなう必要があるという事です。
勿論、自主練も含んで良いとのことです。
月水金、火木土と1日おきだと無意識に学んだ事を整理できのでおススメです。

例えば週に7時間練習する機会があればまとめて1日に7時間にするよりも毎日を1時間や隔日で90分の方が感覚が継続して身につくと言うことです。次はここをこのようにしたい!と思っても感覚が開いてしまうと鈍ってしまいますもんね♪

そして、【楽しく】💯
これはレベルによって異なるように思えますが実はテニスのレベルよりも自分のやりたい技術やプレーにこだわる事に楽しみを感じるようになるといつまで経っても右肩上がりに向上し続けることができます。
仲間うちでナイスショット💫ナイスプレー💫を讃え合うのも醍醐味ですね。
なんのためにやってるんだろう?と思っても打ってて楽しければ先ずはそれでよし❣️
コルチゾールよりもアドレナリンやエンドルフィンを出しましょう💕

思うように行かなかった日でも鏡に向かって「今日も頑張った/テニス楽しかった🎾」と呟いてください。

脳は自分の考えているものしか見えません。
スコトーマの原理からも常に高いエフィカシーを持って取り組む事が成功への第一歩です。

楽しい事は続きます❣️


楽しくて続けることができれば、その人のペースに合わせて10000時間の法則が成立します💕


土曜日から新たにスタート🔥
スタッフ一同、気合いが入りまくります💪
三者三様、十人十色の剛毅果断、お仕事疲れの心と体に起死回生の仙薬=Panaceaを提供していきたいと思います💕

2019年6月19日水曜日

大器晩成と選手向きの人

シリーズ第二弾は選手向きの人間❣️についてです❣️


【選手に適した人間】

・ミスジャッジをしない
これは、必至です。
恐ろしい事に「疑わしきはアウト」
「うちの子にはやられたらやり返せ!」などと笑止千万な指導をする大人もいます。
ミスジャッジは意図的におこなう人もいます。
恐ろしい事に不利な状況になったら発動する人、試合序盤に流れを自分のものにするために用いる人。報復的におこなう人。
そもそもセルフジャッジと言うのが問題点でもありますが、団体競技ならまだしも、2人の試合に1人の審判をつけるとなるとかなりのコストがかかります。
正しくは相手が明らかにズルしているときはレフェリーや主催者に判断してもらうと良いでしょう。
但し、こんな大会で、、、とか、、、何もそこまでして勝たなくていいかな?とか、、、心優しい人は比例している事も事実。
バスケットボールや野球、サッカーなどはラインに厳しいスポーツです。
テニスも本来はフットフォルトもしっかり取るべきだと思います。
思いっきり踏んだり、めちゃラインを越えてからサーブの動作に入る人がいますが💣ルール違反💣です。

ごく稀にですが、きちんとした運営者がいらっしゃるところがありますが、本来はそれが当たり前で、テニスではラインジャッジがかなり大切なのにグレーゾーンになっています。

よく「わからない」とか「多分」と言いながら自分に有利なジャッジをするのはご法度。
紳士淑女のスポーツは勿論ですが、自分に有利に働かせてしまう事はエフィカシーの低さは勿論、自分自身の限界を感じているのと同義です。

・現実過ぎて自信を持てない子
こう言う子達が実は伸び続けます
→ポジティブなぶっ飛んだコーチが具体的良いところと抽象的に良いところを気づかせ続ける
指導者は現在の結果ではなく将来に目を向けなければなりません。現状の外に目標を置くことで脳は活性化します。
また、現実を見続けてる子は今に一生懸命取り組んでいます。
だからこそ一見悲観的思考に見えますが、「いつかなんとかなるさぁ」と楽観視して努力を怠るよりも、常に一回一回の練習に全力を注いでいっぱいいっぱいの方が真剣さが伺えます。
例えば・・・
◎体力ないのにいつも全力
◎ボール拾いは手を抜かない
◎大人の目を気にしない
この3大原則は譲れない、、、
例え結果が今出ていなくても必ず勝つことができるようになりますし、壁を常に乗り越えることができます。

体力ないけど全力というのは、元々体力がない自体にも問題がありますが、常に全力で後先を考えない強い向上心を持っています。
練習の時間配分に合わせて体力を温存したりする人は試合のどこかの場面で気が抜けてしまいます。僕の知りうる限りでは戦い続けて気がついたら病院のベットの上と言う凄い猛者がいました。まさに「第弐話:見知らぬ天井」。
僕には想像がつきませんが死の寸前に追いやられるまで意識を高められる人間もいると言うトップアスリート気質、天下の大将軍の生まれ変わりもいると言う事実です。
ボール拾いは、「嫌なこと、自分と向き合う、地道な努力、責任感のある」と言った裏付けを持つものです。
やはり、これが適当な人物で大成した人は見たことがありません。
大人の目を気にしないってのは、コーチや親御さんが褒めてくれたり、OKであれば、自分もOKと暗示を与えてしまいます。
これは本来の目標を見失うどころか自分の頭で考える力をなくしてしまい自己主張ができなくなります。
16-18歳の自我の確立時期に差し掛かって始めて「自分とは?」を考えるようになります。
この時に大きく自分の意思と違うところにテニスがある事に気づけば苦悩してしまいます。

逆に本心で取り組んでいたのであれば、偽りのない大きな力が躍進力となってテニスが強くなります。

テニスと言うよりも心が強くなることで人間として強くなり、テニスが強くなって行くのでしょう。

大人でも意外と周りを気にかける反面、コツコツと自己投影を繰り返しながら歩み続ける人がとてつもなく、技術を磨き、強くなります。


大器晩成なのが、この課題の難しい点ではありますが、身近にいつつも埋もれてしまう人、原石に磨きをかける人は本人と周りの調和で成り立っていくのだと思います。

実に奥が深いですが、この点にあてはまると今はイマイチだと思っていても可能性大🔥

陰ながら応援しています❣️

2019年6月17日月曜日

本質を学ぶことからスタートするテニス

今日から休館日、テニスはお休みです🎾
5日間に渡って何か面白いノンフィクションストーリー的なものを書きたいと思います。

今いるスタッフや仲間たちの事実を元にたまには目で見て読んで、ためになる?ものにしていきたいと思います💕

【テニスの本質を学ぶ苦労】
最近は国内でテニスアカデミーを作れないかとしんさん始め、石田コーチ、牧野コーチ、飯島コーチと話しをすすめています。
先ず、肝心なのはパイロットモデルが必要である点です。
多くの有名選手を輩出したアカデミーや国内のスクールは◯◯に◯◯ちゃんがいると言った情報で翻弄されがちなのですが、実は核となるスタッフ陣営が1番大切だという点にあります。

これは全国レベルのジュニアの子や世界レベルの選手と接してきたしんさんの経験上のアドバイス。

チームとして育てなければ限界があると言う問題。

これはトップ選手を指導、また剣を交え肌で感じたことからもかなり信頼できるfactorです。

てにしんぐ×D-tennis市川浦安が一見、凡俗凡庸なスタッフ陣に見えても選手が短期間で育つのはそれぞれの役割や得意分野が生かされているためです。

テニススクールは特に(いつも読んでくださっている方は毎回の決まり文句ですみません、笑)テニスをした❣️という事実のみが経験として残るだけの習い事として成立しています。
例えば、野球やサッカー、フットサル、バレーボールでも身近に試合があります、水泳などはタイムをクリアすれば選手としての実力が約束されています。

テニスはそれが難しい。
必ずサーブから始まるスポーツなのに対してスクールのレッスンではサーブもせずに終わることがあります。他方でラリーのスポーツでもあるためボールも打ち合えなければなりません。事実球出しでレッスンが終わる。チャンピオンゲームが5分とか10分のみの場合もあります。

子供に習い事をさせるときに身近に競技を体験できると言う理由からさきのスポーツを優先して習わせるケースも多くあるようです。

ここは我々底辺層の子達に課せられた大いなる指名でもあります。

大きな組織になると株主や親元の意向を無視できずに現場の育成熱、テニス愛のあるコーチ達が見えないパワハラで意気消沈させられてしまいます。
単店で乗り切るには中間管理職である人物がこの条件を満たさなければ成り立ちません。
しかしながら、系列店の社員さんであれば心無い異動もあります。

上から要求されるのは数字と売り上げのみ。
ミーティングしたって昇進できる社員と出来高制のバイトではフォーカスする点が異なります。これも上手くテニスの底辺が競技としてテニスを学べない問題点となります。

何もテニスの試合に出ろ❣️と声を大にしているわけではありません。
ただ、そのスポーツの本質を理解する前に、何年もかけたのに、時間を費やす事に無意味さと切なさを感じてしまいます。

学校や塾の成績が上がる子とそうでない子には決定的な差があります。
それは目的を理解しているかどうか?と言う点です。

例えばお医者さんや弁護士になりたい!と思えば何が必要かを考えます。
中学生の成績でアヒルちゃんや煙突だと話になりません。
だから、頑張ります。
他方で、スポーツ選手になりたい子などは最低限の勉強をしたり、それこそ必要がないと思えばしなくなります。親御さんとしては心苦しい問題かも知れませんが、そう言う子は考える力が強いので必ずその競技について深く考えます。つまり、社会人として必要なスキルを身につけます。

割と良くあるのが、権力ある大人が無理矢理、罰を与えて勉強せざるを得ない状況を作ると子供が反発して考える前にスルーする、またはやってるふりをするパターンです。
これは塾でもスポーツでも同じ。
大人の前で良い顔して騙せる子、本音を言えない子は1番不安定な将来を引き起こします。



何事も本質を理解する事で考える力が養われて、本当に好きか嫌いか、何をやりたいのかを学んでいきます。

本質を、学ばないと言うことは成人した時に右も左もわからずに社会人になるのと同義です。
三十路前後で自分探しの旅にでても見つかるものも見つからなくなってしまいます。

何かを全力で目標を持って取り組むことこそが、人生においての何か大切なもの🎁を掴み続けるチャンスを得るのだと思います。


テニスの本質を通じて何かを得る🔥
試合の経験をしている人なら出なくても本質さえ理解していれば良いと思います。

今日は他のスポーツと比べてテニスの本質を掴む難しさと大切さをお話ししました。

機能的固着から学ぶテニスの上達

さて問題です✍️

「テーブルに蝋がたれないようにロウソクを壁に取り付けてください」
写真をみてください!

10分以内でとけると凄い?かも?

ドゥンガーのロウソク問題と言われる有名なものなのですが、これは機能的固着を示唆しています。

ヒントになりますが、人は物を見て自分の中での機能性を無意識に見出しています。

実は少し視点をかえたり角度を変えたりすると意外な答えが出てきます。

この問題をすぐに解けた方は頭が柔らかく臨機応変なのだと思いますょ💕

テニスもやりたいことを伝えるのも勿論大切なのですが、違ったアプローチを用いると結果、上手く回る事が多くあります。

本日フォーカスしたのはタイミング💡
しっかり振る⚾️
しっかり打つ🏏
速くスイング🏸
凡事徹底していましたが、今日はしっかり振ろうとしすぎて体重が残っていることに注目👀


平行陣(コーチ側)vs雁行陣(お客様)

ダブルスのレシーブからおこないました。
少し見た目が速いですが重くないサーブを打って体重をぶつけてスイングする、つまり、運動連鎖をラケットに伝える練習をします。

見た目の勢いで体が力んでお尻が残る事があります。
思ったのに体が動かない💧
それを強制的に引き出す練習をします💡

もう一つは助走をつけて手出しのボールを打つ練習💡
これはラケットヘッドを動くことによってスムーズに機能させる目的を持ちます。

色んな練習を繰り返すことで無意識の中にテニスの基本を叩きこみます。

いやぁ〜本当に皆さまストイック💕

最高峰の下川選手のクラスは勇猛果敢な3名の戦士達が挑みました🔥
女性がもはや男性並み??
しなやかな筋肉が並々ならぬ猛者達と鎬を削っていました❣️

下川選手はガチの試合で武功を挙げてきているホンモノです。
強くなるための秘訣を知っています㊙️
勿論、一朝一夕には成し得ませんが。

JS、JPの選手の成長のアドバイスをさりげなくしてくれます。
市川浦安部活化計画❣️

今日もこっそり見てくれてました💡
ありがとう😊

彼の視点は本物です。

固定概念や先入観は捨てていきたいと思います❣️

勿論、一生懸命な子には千里眼が光りますょ。

さてさて、明日から金曜日まではお休みです。

お間違えのないように❣️

blogの更新??

お楽しみに⭐️

2019年6月15日土曜日

色々な角度からテニスを知る

本日はフットサル大会のためスクールはお休みでした🎌

たまたま近場でフォーラムが開催されるとの事でお邪魔させていただきました。
(ゆみさん急な申し出にもかかわらずありがとうございました)

杉山さんともお話でき、またまたテニスの勉強に拍車がかかりました。
砂入人工芝の砂って海砂と山砂があるのご存知ですか?
人工芝によってもそれぞれの相性があります。
あれ?いつも使ってるコートが変なバウンド多いなぁーと思う方は芝と砂との相性が良くなかったりします。反対にいつまで経ってもコートが磨耗はしているけどしっかりしているなぁと感じる方はこのマッチングが混み合っています。

デコターフとデコカラーの違いとか??

いちテニスコーチである以上、職人である能力も必要ですが、テニスに関わるコートや用具、ギア、体の知識は学んでおく必要があると僕は思います。

初めてお会いしたのが、10年近く前、今に至るまで(今でも)ご縁は勿論、テニスを多角的に見る全てを教えていただきました。

テニスコートを作りたい方はご相談ください⭐️

今日も多くを学ばせて頂いた1日でした❣️

明日は皆様とお会いするのを心待ちにしております⭐️


今週の動画🎞
月曜日
左利き専用🖐ストロークの打ち方
https://youtu.be/eb5vC4IEs2U
火曜日
簡単💡1分でできる体幹ケア💕
https://youtu.be/95BDQ7OHko8
水曜日
ストローク❣️足と手の運動連鎖
https://youtu.be/RlT9wui1uBo
木曜日
テニスで緊張する首の凝り/痛みを予防
https://youtu.be/sfYhDp5_yn8
金曜日
強制的にラケットのガットヘッドを加速/体感させる練習
https://youtu.be/RFkO0_PuLcM



塾のシステムとテニスのシステムと強くなるためには

少しずつですが学校や学歴から人生、人間の質にシフトの時代にさしかかっているようですね。

受験時も習い事に通いながら勉強したいと言う子達が増えてきているようです。


①個別指導

②家庭教師

③親塾


読んで字の如くですが、習い事を優先して塾にも通わせるケースが台頭してきています。

今は集団心理で安心感を得る(みんなと一緒にいるから安心)以外はオンラインでも勉強できますし、模擬試験も塾に行ってる子と同等のものを受けることができます。

海外の選手はみなオンライン教育が当たり前になっています。
マレーもナダルもフェデラーも錦織もです。

テニスも海外ではプライベートレッスンは当たり前。
自分のやりたい時間にオファーをしていきます。

やる気のある子達がチームとしてレッスンを受けることも当たり前の世界です。

勉強は??と思いますが、彼らは普通に頭が良いです。
社会に必要なスキルを身につけて語学にも堪能です。
フェデラーの語学力は勿論、多くの選手がsmartです。

結局のところ、【個】がしっかりしていれば勉強もスポーツも上手く成果が出ると言うことだと思います。

しかしながら、大人は勉強では模擬試験の偏差値や試験での点数、学年順位etc...スポーツでも◯◯に勝った、BEST◯◯、現在ランキング◯位、◯◯大会出場と対外的な結果にこだわってしまいます。子供は内面的な些細な変化を気づいて欲しい性質を持っています。
市川浦安スタッフがいつも気にかけてるのは内面的な変化。

例えば、いつも叱られてばかりの子でも実はテニスに対して筋が通っていたりします。
飽き性の子がお家の駐車場でラケット片手に練習していたり、巻き替えたグリップが公園で練習したらしく真っ黒にしてしまったとか。
時間前にはきてきちんと準備していたり、テニスの予定はしっかり理解していたり。
俺強いとか思ってテニスしていますが、試合にあっさり負けたときは素直に「ボッコボコにされた」とか負けを受け入れます。しんさんが言ってた負ける覚悟ができているのでしょうね。
家ではテニスが楽しいとか好きとか全く話をしなくて親御さんと会った時に本人交えて話をしたら「こんなにテニスが一生懸命だと思わなかった」と言ったような感謝のお言葉も頂きました。
試合は正しい手順を踏んでいれば必ず強くなります。
大切なのは何を目指したいのか?
僕らは個々に合わせた目標でアプローチしていかなければなりません。

一方で目標がでっかければでっかいほど早めの決断が必要です。
(今のレベルとかは関係ありません、どうありたいのか?これだけが大切です)

低い目標設定から高いそれには変える訳にはいかないからです。
(時期やタイミングが遅くなるため)

体のアプローチも同じですね💡


テニスは実に奥が深いです。

今日は次回のドッキリイベントのためにミーティング❣️
(手を見てわかる人はいると思いますが、笑)

テニス界を底辺から盛り上げる❣️

多くの熱い魂の仲間が協力以上の協力をしてくれることに感謝です💕

是非とも告知を心待ちにしてくださいねっ


🗞明日はフットサル大会のためレッスンはお休みです
※サービスエース、配布差し上げたカレンダーをご参照ください❣️

🗞ジュニアの夏休み強化通い合宿も検討しています❣️
※石田、飯島が人肌脱いでくれました💡

🗞トレーニング&整体プランを限定数募集予定


楽しく、おかしく、おもしろく❣️
真剣の中に笑いあり、笑顔ありのテニススクールを目指したいと思います❣️

本日も素敵なご入会ありがとうございました。
益々、今後が楽しみです❣️

2019年6月13日木曜日

テニスに大切な心がけ🎾

ウサギとカメの話はご存知ですよね?
何故ウサギが負けて、カメが勝ったかご存知ですか?

実はウサギはカメを見てしまった💧
一方でカメは自分のゴールを見ていた💯

これ、他人と比べて◯◯と言ってしまう事への警鐘なんです。
テニスをよーいドンで始めたとして、それぞれが個性を持って取り組みます。
途中で試合に出る人もいれば、ひたすら練習する人もいます。
試合に出るのは良いけども、目先の勝ちに固執してしまうとそれ以上は望めなくなります。
(無意識下にこびりついた悪癖はよほどでなければ落ちません)
練習をしていても漠然と球が打つのが楽しい(目的によってはこれでも良い💮)と緊張感を持たなかったり、各々の目的を明確化しなければ試合に出てもパフォーマンスが落ちてしまいます。

強くなる人、上達する人は1つのアドバイスに対して何ヶ月も何年も深く考えて練習を繰り返します。
よくあるパターンはグリップを握りを気にしつつも、すぐ変わってしまう💧
良し悪しをコートに入ったか?入らなかったか?で決めてしまう。
ポイントを取れたかどうか?でできたかできなかったを判断してしまう。

少しの変化を気づいて繰り返しながら亀の歩みで積み重ねて昇華していく。

自分のゴールを見失わない事は人生において1番大切❣️

昔の石田コーチの育成ジュニアのエピソードは非常に勉強になりました。
やはり、老若男女問わず、亀の視野が大切です。


朝からピョンピョンてにす💕
ご紹介頂いたお友達もやはりテニスがお好き❣️

だから、コーチの気持ちもジュニアの選手と接する以上の真剣さ🔥
みんな亀の目線👀💖

皆さまテニス🎾のためのテニスに来ていただいて感謝感激雨霰💕

またご紹介お願いします❣️
いよいよ7月からはさらに市川浦安がパワーアップ❣️

インドア/アウトドアを兼ねての盛り上がりになることでしょう❣️

合宿は9月7日(土)8日(日)
※大人です👍

要項は後程発表します❣️

ラケットヘッドを加速させる🏎💨
軸をまっすぐにスイングする🏎💨
球とのコミニュケーションが必要になってきます。

ストローク❣️足と手の運動連鎖
https://youtu.be/RlT9wui1uBo
※石田コーチプロデュース

オープンスタンスのアレ🦶に挑戦してみませんか?
https://youtu.be/LoUTUu_hsDg
※飯島コーチにデモ

ちなみにテニスで疲れるのは首と足❣️
首の痛み/凝りを緩和👍改善方法
https://youtu.be/sfYhDp5_yn8🆕
簡単💡1分でできる体幹ケア💕
https://youtu.be/95BDQ7OHko8


2019年6月12日水曜日

世界を目指す極意

ついつい我々に忘れがちなのは・・・

【育てること】


どんな鬼のようなショットを打つ人でも空振りから始まることもあれば、センスが皆無なこともあります。
しかし、費やした努力と時間は嘘をつきません。

気がつけば誰もが憧れる選手もいれば、身近な一般人もいます。

大切なのは【過程を歩んできたこと】

強い子を引っ張ってきたり、結果が出てきた子を集めたりすることは決して育成とは言えません。

ただただ、チームスポーツだと親御さんがレギュラー争いとか、当番が大変だからテニスを始めたとか(笑)
友達と一緒に通ったら誰よりもハマってしまったとか(笑)
案外スタートラインはそんな所からだったりします。

本日は石田✖︎牧野✖︎加藤の揃い踏みでミーティング、ガット張りながら、テニスの動画を観ながらレッスンの話、育成の話をして企画立案していました💕

石田コーチは若かりし日から育成に携わってきました。加藤コーチは海外で有名選手を育てるアカデミーで学んできました。
牧野コーチはテニスに興味を持つ前の子供たちにどのようにせっすれば良いのか?を学んできました。

学級運営とスクールのクラス運営は意外と似ているところがあります。
ヤンチャな子達を離したり、ピアノができる子を各学級に分けたりすることはありませんが、クラスの雰囲気が良く、個々の生徒が自己主張をしながら他人と交わる事で大きな成長につながります。
学級の40人前後と比べればテニスは多くても10名前後、、、この子達の個性を生かして雰囲気を良くして自発性を促す事は1番の財産になります。

ジュニア層の子達はそれぞれ実力をつけてきました。
最近のテーマは【飛ぶこと】
実はテニスが強くなりたくて、思うようなポイントを取りたくて自らで親御さんに交渉して受け放題できてくれてる子、人一倍ヤンチャなはずなのにテニスに対しては全力でエネルギーを注ぎ込む勇猛果敢な最年少有望株❣️

しんさんが良く言ってたのが「自分で決断した子は必ず強くなる」の台詞。

この言葉は今になってもなお、深く心に響きます。
戦う覚悟、負ける覚悟、強いと賞賛されてもブレない覚悟🔥
色んな覚悟が彼らに存在します。

子供ながらに全力な姿勢はコーチにも答えなければと言うプレッシャーになります。
ここで答えられないようじゃーthe end👻
何か彼らの起爆剤にならないか?と考えた先に出たのが「飛ぶこと」でした。
錦織圭の飛ぶ動作は当時のジュニア指導ではご法度でした。
ぴょんぴょん飛ぶよりも、低い姿勢で体重移動してなんてのが王道でしたから。

でも、今考えてみれば、ラケットヘッドスピードを上げるなら飛んだ方が上手くいく。
勿論、飛ぶ動作が必ずしも必要ではありませんが、運動連鎖の方法としては同じ動きが通常の打球動作と同じになります。

飛ぶ動作を行うことで体のぎこちなさがなくなり、体を大きく使う癖ができます。

大人子供問わず、ヘッドスピードの上げ方をしっかりレクチャーして行きたいと思います❣️

🎞動画
🆕ストローク❣️足と手の運動連鎖
https://youtu.be/RlT9wui1uBo

簡単💡1分でできる体幹ケア💕
https://youtu.be/95BDQ7OHko8

【球出しを実践に活用する💡】ストローク編
https://youtu.be/EoFqtnt4vNg

ストロークと足の関係3つ🎾強いボールを打つために❣️
https://youtu.be/feIKzSljOww

追伸・・・本日はソフトテニスの元世界チャンピオンの浅川氏にお越しいただきました。毎日庭球日の橋口コーチのご紹介で御縁ができました。中学生の部活はまだまだソフトテニスが多い一方で、きちんとした指導者が少ない現状だと思います。もしご興味があったり、ガチでソフトテニスに取り組みたい方がいらっしゃいましたら加藤まで(LINE→ ichiura)お知らせください。
また、機会を見つけてテニスコラボをしていきたいと思います!お忙しい中ありがとうございました💕


テニスとトレーニング

簡単💡1分でできる体幹ケア💕
https://youtu.be/95BDQ7OHko8

石田コーチと加藤コーチの交換セッション❣️
簡単なことから体のケアを始めてみませんか?

筋肉を鍛えることが競技能力向上につながったり怪我予防だったり、ついには老化防止にもなります。

つまり、己の体を知ることであらゆる問題が回避、解決されます。

55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる📗

この類の本はよく読むのですが、結局のところ尿もれ、膝痛、腰痛からアルツハイマーまで・・・著しい筋力低下がこれらの原因のキッカケになっていると書かれていました。

80歳になると40歳の時の筋力の半分で体を支えないといけません。
そのために筋肉を鍛える必要があります。
しっかり使えば著しく低下するのを阻止する他、筋力アップもはかれます。
生きてる間は日々勉強❣️
同じく生きてる間は日々筋トレ❣️

テニスをすることで代替え作用もあります。

石田コーチと加藤コーチはお互いの体について、テニスの動きについて話が尽きません。

一度、うんちくトークショーでもしてもらいますかね?笑

最近のテーマは【足の使い方】
多くのテニススクールでコーチの本質の解釈は別として間違って伝わっている理論。

💔踏み込みながらスイングする💔

ラケットヘッドを回す/加速させる事を優先させるには片足にしっかり乗り切ってからスイングする必要があります。

しかしながら、スイングスピードを出そうと踏み込みながらラケットを振ってしまう☠️
結果、ラケットヘッドが加速してこない💔

これ1番大切なのですが、1番できていない基本動作なんです( ̄◇ ̄;)

大雑把に結論からレッスンをする加藤。

それを細かく段階的にレッスンをする石田。

上手く共存共栄させる牧野。

ラリーで完璧な体現を目指す飯島。

究極の競技者形態の下川。

これにしんさんが加わってくると
エロイムエッサイム〜エロイムエッサイム〜

六芒星ですね❣️

白魔術なのか?黒魔術なのか?

とにかくきちんとした今の基本の理論を伝えたい。

10:00〜20:20まで形を変えてこの理論が実施されました💡

朝からいると意外と見る人が観ると面白いかも?ですね。

この球の時はこのように打つ❣️
と言うよりも、この人の今のレベルだとこのように打つ方がbetterと言うように引き出しを増やしていくのが我々の役割だと思います。

いつものレッスン➕α 何か個別なトレーニングを含めたサービスを将来的にしていきたいと考えた一日でした。

試合速報🏆
2019 千葉オープンTTC大会:6月
下川選手2回戦進出
飯島コーチ1回戦敗退
※JOP一般大会


2019年6月10日月曜日

強くなるための計画性

今はStan the man で有名ですが2008年の北京オリンピックで金メダルを獲った時はワウリンカは当時はフェデラーのペアとしてしか認知度がなかったのは有名な話です。

では、何故?彼がこれだけ凄い選手に成長するに至ったのか?
しんさんの話(英語メディアもチェックしているので)から知ったのですが、5年、10年先のフィジカルや技術の取り組みを行っているのが成功の秘訣です。

ダニエル太郎選手の育成方法(幼少期からマネジメントをしていたのはコーチでもあったポールさん)からも長期スパンでの育成の大切さを少し昔に教えて頂きました。
(当時は世界ランキング300位前後)

誰しもが始めた頃からテニス道に従事する、選手を目指すために戦士になる事を志す事はあひません。

テニスがどのスポーツよりも好きになって、勉強には打ち込めないけど、テニスなら嫌なことも頑張ることができる🔥
そして、練習に取り組める、そして試合に出ようかな?と思い始める。
しかしながら、殆どのテニススクールでは「テニスは球出しを打つ」ことで完結してしまいます。

つまり、本質の楽しさに触れることなく終えてしまう事が殆どなんです。
育成クラスや選手コースで有名なところに行かない限りは(行ったとしても基本的には上から順番にサポートを受ける)テニスの醍醐味には出会えません。

サッカーやフットサル、野球などはこの醍醐味が割と身近にあります。

テニスで試合に出ると言うことは野球ではリトルリーグ、サッカーではユースチームからスタートするに等しくなります。

だから、初めは勝てないし、1年かけてもドロー運が悪く出場レベルの上の方の選手とばかり当たると勝てない子もいます。
それでも、諦めない子達が少しずつ芽を出してきます。

趣味で始めたテニスをどれだけ本気で捉えると言うことよりも、本人にどれだけ熱意があるか?しかもその熱意は見る人が見ないとわからないのが難しい点でもあります。

丸2年かけて、素晴らしい選手の卵🥚や予備軍🥚が出てきました。

テニススクールの他のスポーツにはなかなか打ち勝てない【暗黙の障壁】を打ち破って行きたいと思います。

まずは週2回から始めて見ませんか?

気になることはどんどん聞いてくださいね!
もちろん、無理なことは無理!と言います。
一方で1%でも可能性があればそれは実現可能です。

テニスって本当に楽しいですょ❣️


日本から世界の舞台へ

初心者🔰からの
ワウリンカ式育成プラン🎾は
D-tennis市川浦安🔥

📗おすすめ動画
左利き専用🖐ストロークの打ち方
https://youtu.be/eb5vC4IEs2U🆕
テニス怪我予防【悶絶飯島C編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE
ストロークが上手くならない?ワケ?(理由)
https://youtu.be/lpYxwr8p2Dc
【重い球を打つ方法】ストローク
https://youtu.be/Vk3V2LSa0f8
ストロークの打ち方を自分で確認
https://youtu.be/9Hz882-AV40
やってはいけない☠️気をつけたいストロークの考え方
https://youtu.be/wscB_JXZ_3k


テニスコーチになるには②

第2回テニスコーチになるにはです。

前回はテニスコーチのカテゴリを紹介しました。

大きく分けて、
・テニススクールのコーチ
・プライベートレッスンのコーチ
・選手のツアーに帯同する専門的コーチ 

大体こんな感じです。
で、一番なりやすいのがテニススクールのコーチです。というのが、前回までの流れ。

じゃあどうやってなるの?というところなんですが、前回軽く説明したようにある程度テニスが上手でないといけません。

それにはいくつか道があります。

①勤めたいテニススクールにいきなり面接に行く!
②専門学校に通う
③その他

元々ある程度テニスの技術があるのであれば、①でいけるかなと思います。
技術はこれからです!って方はそのテニススクールが育ててくれない限り厳しいですが、テニススクールにも事務職やフロント業務があるので、とりあえず就職してから鍛錬を積んで行くという道もあります。

いまテニススクール業界はわりかし人材不足のところが多いので、求人は多いです。
究極に言うと未経験でもやる気があれば雇用してくれるところが多い気がします。

あとは、その人のテニスの実力や年齢、テニス以外にできる業務などにもよると思いますが。。

そしてある程度の技術ってどのくらいと言われると難しいのですが、高校生の大会でいうと県大会か都大会でベスト64〜32くらいですかね。

ちょっと敷居たかそうですが、実際にそこまで行ったかは別としてそのくらいの人たちとラリーができればいいかなという感じです。

そして②ですが、こういうところは大体2年間その学校に通う形で最終的には資格取得とテニス業界への就職を目指します。専門学校は短大卒の資格が取れるオマケもついてきます。

高校を卒業したての方が入る場合が多いですね。 

テニスの技術を磨くのであれば、とにかくたくさん練習できる環境にいないといけないですからね。

ここまでがテニススクールに勤めるまでの最低ラインの技術レベルかなと思います。

大体のテニススクールが、お客様のレベルに合わせたクラス分けになっております。

いきなり上級クラスの担当をさせられることは少ないと思いますが、メインコーチのアシスタントに入ることはありますので、上級の人たちとラリーできるレベルはあった方がいいと思います。 

今回は就職への道と、必要な技術レベルについて書きましたので、次回はそれ以外の必要スキルについて書きたいと思います。
追伸…赤福ごちそう様でした!この恩は合宿で💕

2019年6月8日土曜日

テニスを極める

朝から人の流れが耐えません❣️
幼少期の体を動かすスポーツからテニスと言う競技を学びにきてくれる子達が増えました。

どんなにスポーツができなくても、運動神経が良くても共通点は【一意専心】✨

どんなに下手でも上手くします❣️
どんなに勝てなくても強くします❣️

テニスは野球やサッカーよりも習っている=試合と言うわけには行きません。
水泳などはタイムをクリアしていけば大会にも出るのと等しくなります。

例え週に1回でも何年もかけて試合に出れる、出たくなくても試合を理解できるレベルに引き上げます。
10000時間の法則にのっとって🔥

テニス🎾って本当に奥が深いし「習い事」の定義の幅がスクールによってまちまち。

大人も子供も【向上心】があり、みんなワクワクしたい💕
今日も朝から盛り上がり❣️

牧野✖︎加藤の実年齢より若く見えるペア❣️

石田✖︎加藤の熟練妙技ペア❣️

加藤✖︎飯島の凸凹ガチンコペア❣️

飯島のセミプライベートレッスン💕

飯島✖︎石田の虎視眈眈技が光るペア❣️

牧野コーチのジュニア育成❣️

飯島✖︎加藤の部活エース量産レッスン❣️


どれもがボールが火を吹きコート狭しと駆け巡る✨

加藤コーチは数レッスンぶりに三平師匠からポイント取ってガッツポーズ❣️
ま、その3倍はやられていましたが、笑

マッチョ先輩の暴走をズブレフさんと三四郎先生が犠牲となり、和気藹々な雰囲気で盛り上がりました💕

ラリーは至って真剣🔥

笑いと拍手の渦の中センターを抜かれて撃沈しつつも盛り上がりの中、やられる加藤✖︎石田、厳密には平行陣後ろの加藤が絶妙なセンターをスルー💦
お見事❣️ナイスショット❣️

加藤コーチはお得意のロブを出しきる前にポーチの餌食となり、呆然と佇む飯島コーチ、その前まで走りまくってボール追いかけていたのに加藤さん🗯と言わんばかりのジェスチャーでした。

テニスで大切なこと❣️
スイングが速い❣️
ヘッドが加速する❣️
下半身の足の置き方が半端ない❣️
忍者のようにすり足で、大砲のようにドシっと構える、鞭のようにしなやかにっ❣️


多くのお客様が体現に至った一日でした💕


今日のテニスでの疲れを🎾とりましょう?

テニス怪我予防【下半身編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE
超簡単【3分】足がつる💧肉離れ💧対策💮
https://youtu.be/-VxwJNFnBhU

ガット張り替え期間すぎていませんか?
※週一のプレーヤーで3カ月❣️
※週二以上は2カ月以内❣️
【SOLINCO/TOUR BITE】ガットの効果🎾について
https://youtu.be/5nw1jayl9AY
【TOALSON/HYBRID】ガットの効果🎾について
https://youtu.be/syHWsTwK4_M
最強のハイブリッドストリング
https://youtu.be/Su7rnOHTSrE






2019年6月7日金曜日

部活テニスで成功するために

 どのレベルにおいても目指す目標もあり、それぞれのドラマがあります🔥

この時期の嬉しい事はジュニア達は部活が始まる子がいる事。
15年ほど外部指導員としてお世話になりましたのでそれなりに部活内のシステムは存じ上げております。

実は今通ってくれている子達が部活に行くかも?と相談された地点で僕たちスタッフには、目標がありました。

「レギュラーになってもらうこと🔥」

部活でレギュラーになれないと正直テニスはつまんない💧
有名校などはレギュラーは練習にこず、補欠が毎日練習、大会の応援。遠征は10万近くの費用を払って応援。
会社の出張は観光名所は巡れなくてもお給料は発生しますが、球拾いと応援と指定区域以外は外出禁止。
アウシュビッツ状態。
テニスの本質から大きくかけ離れてしまいます。
テニスが強くなるには先ずテニスをしないと行けません。
練習して、試合して、体のメンテナンス(剛柔心のトレーニング)、そして大会ごとに超個人に対する進捗率と次の計画。

ですから、試合に出る事は大切。

特にふつうの無名校であれば可能性はあります。

今回は試合もなく先輩達とラリーで決まったレギュラー決めでしたが、当校の1人が大抜擢、3年生相手に大活躍との事でした。

コーチの役目は次のステップ、さらに次と見据える事、現状はもう見ないことです。
時間は未来から流れていますので🔥
実力伯仲にもかかわらず出れなかった子は逆にチャンス🔥
恐らく来年あたりはブロック大会のダークホースになることでしょう。

部活の良い点は男の子は競える点。
部活対象の大会に出る事ができる点。

部活の悪い点は馴れ合いになって時間だけを浪費する点
1番強い子の姿勢が全体の雰囲気を左右してしまう点にあります。

しかしながら、この子達には周りの空気をエフィカシー高く支配する能力があります。

今のクラスはコーチ以上に選手達がそれぞれの個性を出して、全力で自己表現しています🔥

令和の新教育システム導入??笑

一方通行な画一的な王道プログラムはインターネットの普及によって、実はたくさんの多角的な可能性があると示唆されるようになりました。

完全なる個と個のシンフォニーとハーモニーが昇華されていく事が大切なのだと感じました💡

目的はそれぞれだからこそ、色んな世界があらゆる角度から疑似体験できます。
でも、テニスには真剣❣️

次の目標は千葉県の中学校は部活がなくても試合に出れます。
(部活の大会として)
しかしながら、殆どが強者揃いです。
東京都のブロック大会の予選決勝、本戦レベルからスタート。
市川浦安の猛者達はどこまで立ち向かうことができるのか?
関東大会で市川浦安校同士があたるなんてのは面白そうですね💕

しかしながら、全国でも屈指の関東❣️
しかも、東京・千葉は中でもレベルが高い🔥

まだまだ、試合でも勝てないレベルですが(一般的なテニススクールはファン的要素が強いため選手コースなどでなければ公式の試合に出ません)志は富士山よりも高く❣️

超個人スポーツのための団結力を持って挑みたいと思います❣️

受け放題仲間も増えました❣️
賽は投げられた🎲
経験豊かなスタッフ一同、共に邁進していきたいと思います❣️


テニス動画🎾
テニス怪我予防【下半身編】
https://youtu.be/lnY0iD56fGE
【伸び悩み解消❣️】ジュニア/初心者の時に避けたい打ち方
https://youtu.be/yyYHtdXKxJ4
簡単❣️緊張の中でボレーミスを防ぐ方法
https://youtu.be/PrawbWBDJ5Q
ガット張り替えとテニスシューズについて🎾
https://youtu.be/ekXqzzEs1Po
テニス三大疑問❣️瞬間矯正できる可能性がある間違い
https://youtu.be/5KO3haqyq5k
フォアハンドの威力をあげる、ボールを落とす 


正しいテニスの取り組み方

火憐だぜ、月火だよ!
2人合わせてファイヤーシスターズ🔥

勇貴だぜ、健二だよ!
2人合わせてBODYボーイズ🍖

トレーニング観点からテニスを絡めて🎾

「どうすればパフォーマンスが効率良く上がるのか?」

例えば、当校にお越し頂いているお仲間には!
「ここにくると試合や練習マッチする時に調子が良くなる❣️」とお褒めの言葉を頂きます。

色んな理由があるのだろうと2人で話していたところ、ダンディ石田さんが・・・

トレーニングの理論で
【正しいフォーム】を身につけるために300回から500回動作を繰り返す。

一方で【間違ったフォーム】を身につけると3000回から5000回動作を(変な癖を強制するのに)繰り返す。

目から鱗なお話をしてくれました。
つまり、なかなか上手くならない人は【間違ったフォーム】で練習しているのです。

そして、テニスは複合動作、トレーニングの大半は固定の位置や畳一畳ほどのスペースで動作を行います。

なるほど💡
なるほど💡
なるほど💡

例え週に2回の90分でも、きちんと行えば10000時間の法則にあてはまります。
(この時間を達成するとその競技をマスターできる)
逆に時間を浪費してもこの法則を無視してしまうと伸び悩みに差し掛かってしまいます。
さらには(割とうちのスタッフ達は相談される)心無い人の一言で思い悩まされたり(そのコミュニティー内で/サークルや部活の権力ある人)、変な打ち方でスランプに陥ったりします。気を使う人は初球わけもなくラリーでバコってくる人に練習をさせてもらえないって事もあります。

他方で、指導者はお客様をしっかり見る眼がなければなりません。
アドバイス=言葉に反映されるわけでもなく聞かれたら答える事ができる姿勢、球出しやラリーの配球に反映されます。
それぞれの個性はありますが、ベクトルはお客様に向いている必要性があります。

良いスクールはこの点が素晴らしく、スクールによってコーチに偏りがある場合は個が優れていると言うことになります。

言葉は心を安心させますので良い処方箋になることは確かな事です。
しかしながら、技術は互いのパフォーマンスで通じ合い技術が磨かれます。
つまり、体を安心させます。

上手くいかない時は必ず正しい技術を身に付けるようにひたすら抽象度の高いラリーを修行僧のようにすることをお勧め致します!

今日もたくさんのラリーをコーチがしっかり邪眼、螺旋丸、千里眼でお客様をCheck❣️
特にジュニア達は彼ら(彼女ら)が集中できるメニューをメインに組み立てる必要があります。
試合をしたければ試合、ラリーをしたければラリー、但し、コーチが混じったり、一人一人の癖を見抜き3000時間にならないように、そして長所を伸ばす事ができるように、きっかけ作りに従事していきたいと思います。

✏️新着動画
【伸び悩み解消❣️】ジュニア/初心者の時に避けたい打ち方
https://youtu.be/yyYHtdXKxJ4

✏️おすすめ動画
💯サーブ✨/スピードを上げる練習方法🎾✨【リスト編】
https://youtu.be/pFPGwWFzJOw
🎾/ストロークをパワーアップさせる方法❗️【中級者のお悩み解決⁉︎】
https://youtu.be/3VBLgYaXOpg
💈モヒカン?丸坊主?💈⭐️加藤コーチお客様のために願掛けをしてみた❣️後編
https://youtu.be/WJMiRjNo6vw





2019年6月5日水曜日

日本の選手は良い選手が多い

日本にはたくさん素晴らしい選手がいた💕

本日はひまわり50万の大会に観戦してきました。
下川選手が勝ち残っているのでちょっと見学❣️
以前、合宿を手伝ってくれた吉川選手も見学。

いや、レベルが高い❣️

もっとスポンサーとかつけばいいのに、秋元康さんとかにプロデュースしてもらえればもっと革新的な何か?できるんじゃないの?

そうだ❣️平本社長に相談してみよう❣️笑


でも、本当の話、区民大会とかのレベルではなく、テニスのために人生を賭けている選手達がいることをお忘れなく。
どれも見応えのある試合ですし、土日に絡められればもっとエキサイティングな本当のテニス🎾を見ることができるんだろうなぁ。と感じました。

全仏を観て、区民大会を観て、ではなく、その間には上を目指している選手がいると言う事実をお忘れなく。

特に真剣にテニスをと考えているのであれば、このレベルのひた向きな試合は凄く参考になると思います。
充分なスポンサーを受けるわけでもなく、合間を縫って練習をして、生計を立てて、辛いとかしんどいとか言う間も無く、一方で選手だから【休養】も大切です。

周りから見れば時間があっていいね〜なんて思われがちですが、休める事も仕事なんです。

普通に学校に通って、勉強して、大学や専門学校に行って、周りの皆と同じ!
これも立派な人生だと思います。
一方で終身雇用的な、或いは画一的な社会に出て働いてと言うスタイルが減少傾向にあるのも事実です。
パラサイトや引きこもり、30歳になって自分探しの旅に出る、熟年離婚などもそうですが、様々な生活スタイルが変わってきているのだと思います。

我々はテニスを通じてを仕事としていますので、コーチだけ、選手だけではなくその間のプロテニス選手予備軍が切磋琢磨、試行錯誤、創意工夫をして邁進している選手達がいることを誇りに思います。

さらに全仏などのグランドスラムに出るためにはフューチャーズやチャレンジャーと言った大会に出場していかなければなりません。
しかも、海外の試合が拠点となります。

ヨーロッパやアメリカは大会数も多く色んなチャンスがあります。
日本は島から出るのに一苦労。
華々しい戦績がなければ、サポートもありませんので金銭的にも厳しい状況が続きます。
その中で何としてでも上を目指していきたいと言う選手にはハングリー精神が垣間見えます。

今のところ、選手をしながらでも、コーチとして斡旋したり、将来的な眼で就職先はサポートできる体制になってきました。

選手を個々でサポートする体制も出来上がってきました。

次は、このような有望な選手達がどのようにすれば少しでも試合に集中するサポートをできるのかをスタッフ達と知恵を出し合って案を捻出していきたいと思います。

てにしんぐ基金をもう少しワールドワイドに!

そして、既存のレッスンでもノウハウを還元できるように❣️

やるべき事、やりたい事が満載です。

今日も石田コーチ、牧野コーチとミーティング❣️

いかに良くしていくか?
盛り上げていくか?
誰もが選手になるわけではないですが、ならないとも言えません。

テニスを通じて色んな可能性を見出しながら共に成長して行きたいと思います。

本日はあのカリスマコーチが顔を出してくれました💕
下川選手の試合結果まで気にかけてくれて、飯島コーチの事も褒めてくれていました。
才のある方なのに優しい口調でお話いただきました。
僕たちが恩返しできるように日々邁進して行きます。

✍️おすすめ動画
ストローク4つのフットワーク🎾
https://youtu.be/jHKSXPjtoX0
※先日のレッスンで使用
簡単❣️緊張の中でボレーミスを防ぐ方法
https://youtu.be/PrawbWBDJ5Q
ガット張り替えとテニスシューズについて🎾
https://youtu.be/ekXqzzEs1Po
超簡単テニス肘予防💪✨
https://youtu.be/zowor2pg4Do
【球出しを実践に活用する💡】ストローク編
https://youtu.be/EoFqtnt4vNg
最強のハイブリッドストリング
https://youtu.be/Su7rnOHTSrE